nutrilett er tingen :)

[th3r3s388]

jeg er 173 høy å veide 112 kilo. jeg begynte å slanke meg i februar.

jeg veier nå 89 kilo. jeg har gått ned 23 kilo frem til nå, jeg spiser vanlig middag å nutrilett bar. dem metter godt, å kiloene holder deg nede. jeg annbefaller nutrilett bar på det sterkeste.

 

er det noen som har noen gode råd på å bli kvitt mage flesket? jeg sliter veldig med det, jeg har gått ned 16 cm rundt magen, men ønsker å fokusere ennå mer på magen å side flesket.

jeg er ikke veldig glad i å trene så løping og gå tur er ikke noe for meg.

 

håper noen har litt gode råd til meg

[Mamma til gutt 05]

Gratulerer med flott nedgang, du har jo vært kjempe flink.

Hvor mange barer spiser du i løpet av en dag da?

 

Eller hvor mange kalorier ligger du på inkl. middag?

[th3r3s388]

jeg spiser ca 2 barer om dagen. vanskelig å regne ca kalorier men prøver å holde meg langt nede

 

frokost : et knekkebrød og et eple.

lunch: nutrilett.

middag: forkjellige salater og hvit kjøtt. eller bare en nutrilett.

kveld: nutrilett.

 

jeg ligger på under 900 kalorier om dagen.

[moota m storebror&lillebror]

Ja go nutrilett go nutrilett haha =D

 

Jeg går faktisk på noka da. Men liker bedre nutrilett barene. Jeg har dem i kjøleskapet og de er nesten farlig gode hehe =)

 

Jeg er 169 cm, veide litt over 100 kg når jeg begynte på noka for 1 mnd siden.

Da spiser/drikker jeg noka shake til frokost, spiser bar til lunsj, vanlig, men sunn middag og shake til kvelds.

Har bare gått ned 5 kg da, men det har vært et par utskeielser som jeg har vært med på siden det var planlagt før.

Og det er i alle fall 5 kg mindre og går rett vei =D =D