gravidmage

[Anonym bruker]

fan altså. magen er så vanvittig stor enno. Jeg ser gravid ut. Var ikke slik de to andre gangene, men nå er det håpløst. JEg spiser lite eller normalt og trener, men magen går ikke bort. faaaaaaaaaan. Har noen prøvd sånt magebelte? Er 11 mnd siden fødsel, og jeg vil ha normal mage igjen.

[Gjest]

Kunne vært meg som skrev, her er det et år siden fødsel. Har begynt å løpe, og leste nettopp at det styrker mage og rygg bedre enn ved situps og ryggøvelser (men sikkert veldig bra å kombinere det).

 

Hva slags magebelte tenker du på? Jeg har kanskje tenkt å kjøpe rokkering, men har hørt det er veldig vondt i starten med de med vekter (men klart, virker det, så er det verdt det).

 

For meg er punkt en å løpe av meg det ekstra fettet som er rundt magen, i håp om at huden trekker seg mer inn i samme slengen. Så får jeg ta det deretter.

[beibiboom]

uff, kjenner meg igjen... ikke noe morsomt! jeg gikk veldig aktivt inn for vektnedgang da babyen var 2 mnd gammel, og klarte å gå ned 7 kg ved hjelp av trening og kostholdsendringer. Midjemålet RASTE ned, og jeg mistenker rokkeringen for å ha hjulpet! prøv den!! desverre må jeg si at jeg ikke klarer å holde motivasjonen oppe til å rokke 15-20 min. om dagen lenger (men så har jeg også gått opp i vekt igjen...). Lykke til:-)

[Tigerlise&Anton prøver igjen]

Sikker på at det bare er fett og løshud? Magen min så (ser) veldig gravid ut uansett hvor mye jeg gikk ned i vekt. Viste seg at jeg har et ganske stort brokk, så her blir det operasjon. Glad det kan fikses i hvert fall... Straks 1 år siden fødselen nå.

[kamerate]

Jeg trener mage med 5 enkle trinn fredag, som tar ca.10 minutter. Det er enklest å gjøre hjemme, har ikke så mye tid til treningsenter. Jeg har prøvd å funker det bare det. Efekten føles etter par dager. Du kan også prøve se på siden nederfor:

 

http://www.klikk.no/helse/dinkropp/trim/article463407.ece

 

http://trening.no.msn.com/trening/artikkel.aspx?cp-documentid=154989642

 

Velg 5 eller 6 øvelser hverdag, men pass på at du føler at du gjør riktig. Ta så mange repitisjoner du klarer, meningen er at etter øvelser du skal kjenne at du jobbet hardt. Mye vann, og sunt kosthold i tilleg gir enda bedre effekt.