En kropp som plutselig dingler og dangler......

[Anonym bruker]

Hjelpes meg så kroppen min har forandret seg de siste to årene! Jeg har alltid vært liten og slank, tynne lår, flat mage og sprett rumpe uten at jeg har gjort noe for å få det. Men nå, etter 2 år som student, myyye lesing og liten aktivitet er kroppen totalt forandret. Jeg veier ca like mye enda, men alt dingler og dangler. Lårene disser når jeg går, det samme gjelder rumpa som sikkert snart henger og sleger.. Noen som har tips til hvordan jeg kan stramme opp kroppen igjen? Og er det mulig å slanke lårene litt? Vil det skje atomatisk når jeg begynne å trene igjen? Har hørt rykter om at lårene er en av plassene fettet sitter godt... Jeg tenkte jeg skulle begynne å jogge (i ulent terreng) nå når jeg er ferdig med siste eksamen, men er det god trening for rumpe og lår, eller burde jeg gjøre øvelser i tillegg?

[Anonym bruker]

 

 

 

 

 

 

enkle øvelser du kan gjøre når du har tid, bra forklart

[Anonym bruker]

Takk:))