Noen tempere her inne?

[Lilletrille,<3]

Hei..

Jeg er forholdsvis ny innen dette. Første pp jeg temper.

Det jeg lurer på er om det er noen her som har erfaring med temping og nattevaktsjobb?

Jeg pleier å tempe 0630, men etter nattevakt har jeg tempet 1300. Problemet blir jo da at temperaturen er mye høyere.

Hvordan har dere løst dette når dere fører inn i FF?

 

Skjønner jo at det blir vanskeligere for meg å finne riktig tid for EL, spesielt når EL er midt mellom flere netter.

 

Dette ble veldig rotete, men mulig noen skjønte hva jeg ville frem til?

[Gjest]

Hei

 

Kroppen har sin normale temperatursvigninger i løpet av et døgn uansett om en er våken eller ikke. Vi er alltid kaldere om natten. Så du må i så fall enten tempe kun på dag eller kun på natt i samme pp.

 

Hva jobber du med? Er det slik at du kan sitte rolig i lengre tid og så finne et fast tidspunkt du kan tempe på natten? Slik at hvis du sitter godt i ro fra f. eks 5 til 6, så temper du kl 6?

 

Jeg leste om ei som tempet på kvelden også, etter at hun hadde lagt ungene satt hun seg ned og var veldig rolig i noen timer før hun tok tempen og det gikk bra. Men det blir vel litt værre for deg, siden du skal gjøre deg klar til å gå på jobb da.

[Drømme Stress ned-mamma]

Vettu hva. Nå har jeg tenkt på dette i mange timer!! Hehe. Men, det jeg tror eg best for deg, er å ha to charter. Kan prøve hvertfall. Er du heldig ser du et mønster selv om det er annenhver uke.

 

Evt. kan du også prøve

http://www.whenmybaby.com/basalbodytemperature.php

og justére temperaturene du har når du har jobbet natt.

 

Nei, dette var ikke så enkelt. Hehe. Du får bare prøve deg frem litt. Ta å last ned et charteskjema på http://pernille.info/tempskjema.htm

Da kan du teste mine teorier uten å klure til FF. Også kan du jo spørre på community der, eller google litt. Er jo nødt til å være mange flere som jobber netter. Hehe.

 

Uansett..Lykke til! Håper du finner en løsning!

[Gjest]

Ja, det var jo lurt å ha to charter da Det går an å ha to FF-profiler, men da må du passe på at når du lager en profil til der inne, må du bruke en annen maskin enn den du laget første profilen din på.

[Lilletrille,<3]

Takk for gode tips:)

Siden jeg nå er midt inni første pp, tror jeg at jeg venter til neste, før jeg prøver meg på tipsene:)

 

Når jeg plottet inn målingene etter nattevaktene, så satt jo FF meg til å ha hatt EL, så det ble jo feil. Kjedelig at det skal v'ære så tungvint..