vondt i bekkenet?

[27nov]

Hei

Jeg er bare 14 uker nå, men har smerter i bekkenet, tror jeg, har vondt i halebeinet, korsryggen, og hofta. Er førstegangsfødende og har hørt at dette ikke er vanlig å få bekkenløsning da. Men det er veldig vondt å bøye meg, gå, sitte, ligge. Vet ikke helt hva jeg skal gjøre, har snakket med noen på jobb og de sier at det er helt vanlig at det gjør litt vondt. Men jeg ser ikke på dette som litt..våkner midt på natten av at det verker. Vet også at min mor hadde bekkenløsning når hun gikk med meg. Blir bare so utrulig bekymret for å få bekkenløsning, er ikke så glad i å sitte stille for å si det sånn og har et håp om å jobbe lengst mulig i svangerskapet. Trenger bare noen råd fra dere som har hatt bekkenløsning eller vet litt mer om det en meg.

 

tusen takk på forhånd

[@ni]

Det høres veldig ut som bekkenløsning for meg. Jeg fikk det i uke 13 med førstemann så det går fint an å få tidlig som førstegangs.

Det kan hjelpe med fysioterapi (viss du får henvisning fra lege på behandling for b.l. er dette gratis) eller kiropraktor/naprapat (ikke gratis)

Mange har også god effekt av vanntrening.

Ellers er det viktig å lytte til kroppen og ikke fremprovosere smerte.

Støvsuging er ikke godt for bekkenet.

Fysioterapeut kan gi gode råd om hvordan ta hensyn i dagliglivet.