Erfaring/tips til fødselforberedelser?

[Anonym bruker]

Hei!

 

Har 3-4 uker igjen til termin, og har begynt å massere mellomkjøtt og åpning med babyolje for å tøye.

Noen som har erfart at dette har fungert for å lette fødselen?

 

Videre: er det andre triks som kan utføres som fødselsforberedende?

Jeg har tenkt å ta bringebærkapsler.

 

 

[Anonym bruker]

Å massere mellomkjøttet er det viktigste:) (DET skulle jeg ha tenkt på før førstemann;P ) og bringebærkapsler kan ikke skade hvertfall. Hva du smører med er ikke viktig bare du masserer en stund hver dag, og gjør knipeøvelser (det skal visstnok også hjelpe mot store rifter) og ellers er det bare å holde seg i sånn passelig god form.

 

Gå/sykle/lett styrketrening osv, litt hver dag fram til fødsel. Fødsel krever masse krefter og er du i god form er du ikke helt ødelagt innen pressinga skal starte:)

[Anonym bruker]

Revnet du mye?

Jeg er også usikker på hvor de klipper når de klipper?

 

Jeg skal gå en tur hver dag nå i permisjonen, sluttet på jobb først idag så har ikke blitt overdrevet med ekstra aktivitet i det siste, men turen skal jeg få til

 

jeg trodde man skulle være forsiktig med sykling på slutten, men det stemmer kanskje ikke?