Er det mulig? Jeg lekker som en sil!!!!

[Anonym bruker]

Trodde at jeg hadde vært flink med bekkenbunnstrening under graviditeten, men tydligvis ikke.....var ute på løpetur i sted, og jeg hadde ikke kontroll på lukkemusklene i det hele tatt Er det mulig å trene de opp igjen, eller blir det Tena på meg for resten av livet????

[Anonym bruker]

Neida, sett igang med kniping! Sett på huskelapp på mobilen, oftest er det jo det at man glemmer det. Har hørt om flere som har trent seg opp igjen!

Kan jo bruke litt tena i mellomtiden, ingen skam det etter fødsel.

[Anonym bruker]

Har du ikke gjort knipeøvelser etter fødsel da? Det er like viktig som i graviditeten...

 

Men det er aldri for sent å begynne, så sett i gang.

[Anonym bruker]

Tena er jo litt vel drastisk da, da skal du lekke MYE!!

 

Kjøper de helt vanlige bindene til libresse jeg. De i rosa pakker med vinger! 2 mnd siden fødsel og jeg merker at bekkenbunnen ikke er så sterk enda, har nok vært litt sløv med knipingen er jo så lett å glemme!!

Tenkte jeg skulle prøve å få inn en rutine hvor jeg trener den hver gang jeg pusser tennene f.eks, lettere å huske når det er i forbindelse med noe annet :-)

[Anonym bruker]

lenge siden du har født ? dette går seg vanligvis til, og det vil helt sikkert bedre seg!

[Anonym bruker]

Tena har noen bind som er like tynne som libresse - og de er tilpasset urinoppsuging.

Jeg har brukt dem en del, men det er mest pga utflod og renselse.

Jeg burde også være flinkere med øvelsene, jeg kjenner at selv om det ikke lekker, så er det rett før...

 

 

[Anonym bruker]

Tena finnes jo i små størrelser og da! For de som kun lekker noen dråper, og de er jo beregnet på tiss og evnt lukt osv...

Men psykisk er det kanskje bedre å gå å kjøpe bind?

[Anonym bruker]

3 mnd siden jeg fødte nr.2. Opplevde ikke noen lekkasjer etter første, men da jeg løp isted var det det virkelig ille!! Hadde heldigvis svart bukse på...flaut. Her skal det KNIPES ja!

[Anonym bruker]

Kjøp Tena!

Vanlige bind stopper ikke lukten - vet av erfaring fra forrige svangerskap :S

Tena kommer med mange ulike størrelser som sagt over her og de minste er bare tynne små truseinnlegg og takler fint nyse og hoste dråper til stadighet sånn som jeg allerede sliter med i uke 18...

[Anonym bruker]

Sjekk om det er noen barseltreningsgrupper i nærheten. De vil fokusere nettopp på opptrening av slikt :-)

Knipeøvelser er bra, men sjekk at du virkelig får "tak" i muskelene. Jeg trodde jeg kneip som bare det, men det var slappe tak til å begynne med.