laget kjempedigg middag som passer for ketolysekuren :)

[sheba83]

drev å eksperimenterte på kjøkkenet ig laget en meget god rett om jeg får si det selv.

jeg dampet brokkoli og blomkål, som jeg moste med litt smør og fløte. med stavmikseren

brunet karbonadedeig med div krydder, kutt opp litt sopp etter ønske.

ta en illfast form og legg blomkål og brokkoli mosen i bunnen, legg så karbonadedeigen over. så legger du soppen over, og heller over litt creme frech.

til slutt strør du over ost og legger noen skiver spekeskinke over.

sett i ovnen på ca 190 grader til osten er smeltet

 

håper det smaker