Ekstremt stiv i nakken

[Gjest]

Tips? Får veldig vondt i hodet av dette... Skal til fysioterapaut, men har ikke fått time i nærmeste fremtid, dessverre.

[Mor Løvehjerte]

Vær flink, og gjør nakkeøvelser:

 

http://nhi.no/livsstil-og-helse/livsstil/diverse/forebygge-nakke-og-skuldersmerter-26675.html

[Mamma, mammaere, mammaest <3]

Velkjent problem dessverre

 

Varm dusj, rispose (sånn som varmes i microen) eller varmeflaske/pute på problemområdet, smertestillende og horisontal stilling på sofaen.

 

Ellers vil jeg anbefale deg å ta kontakt med en naprapat, som kan hjelpe deg litt på vei fram mot timen din hos fysioterapeut. Det koster jo litt, er vondt mens du er der, men kan hjelpe deg så du slipper å gå slik helt fram til timen hos fysio.

 

Jeg brukte naprapat i venteperioden fram mot fysio. 450 kr gangen og gikk mellom en og to ganger i uken. Dyrt, men verdt det!

[Mamma, mammaere, mammaest <3]

Nakkeøvelser er selvfølgelig det ALLER beste (langsiktige) rådet, men sånn her og nå er mitt råd også supert

[Gjest Sekretøsa]

Evnt kiropraktor. Der får du gjerne time på dagen, eller hvertfall dagen etter..

Tell me, jeg kan ALT om nakkeproblemer. Har tilogmed vært på nakkeskole, faktisk!

[calalalala]

Akkurat sånn jeg hadde det inntil tre uker siden, ble bare verre og verre. Jeg bestilte time på klinikk for alle.

Har fått både kiropraktor og akupunkturbehandling. Og ble helt bra etter et par ganger

[calalalala]

Fikk forøvrig time på dagen

[-Rime-]

Jeg har veldig god erfaring med osteopat jeg.

[noLadyjustME]

hei..

jeg satt som deg med henvisning til fysio, og venta i over 3 mnd..da hadde det gått 6 mnd før jeg tok kontakt med legen så tilsammen ble det 9 mnd ogen veldig stiv nakke

 

Jeg begynte å gå for en mnds tid siden, og sist uke kom han fremt til at jeg hadde en leddlåsning mellom skulderbladene---som igjen hadde ført til stiv nakke, øreverk, tannverk(som ikke var tannverk da jeg var hos tannlegen)med veldig øm og kriblende kjeve, vondt i skulder og arm.. hehe, med andre ord jeg følte meg ganske syk og samtidig forsto veldig lite. Prøvde ut betennelses dempende, penicillin-kur fra tannlegen og flere salver.

 

Men ett knekk på riktig sted har ført til at jeg nå kan snu på nakken, ære være fysioterapeuten!)

Håper du snarlig kommer til time, ring gjerne å purr litt på de!