Hvor lite kan man spise før kroppen reduserer forbrenningen?

[Anonym bruker]

og er overgangen brå?

 

Kan man spise relativt mye en dag og lite en annen dag for å ungå at kroppen går over på sparebluss eller er det viktig å spise like my/lite hver dag når man slanker seg?

[Anonym bruker]

Mener du : Hvor lite man kan spise uten at forbrenningen skal gå ned?

 

Det kommer jo helt ann på høyde, vekt, alder og aktivitetsnivå. Men man må ikke gå ned mer enn max 1kg i uken. Spiser selv 1300kcal per dag, og mister 0.5kg i uken.