Forstoppelse anyone?

[Mammaols1]

 

Heij! Er i uke 11 +4. Har plagdes med forstoppelese i noen uker nå..

Er det flere som har samme erfaring eller tips å komme med? P.s Drikker mye vann, men det hjelper ikke..

[Skaubinna]

Hei:-)

 

Prøv å drikk en del ananasjuice - hjelper for meg.

Kiwi på tom mage, spis gjerne et par stykker - hjelper også for meg

Et stort glass lunket vann

Dadler

Spis fiberrik mat

Mosjoner

 

Hjelper ingenting av dette, vet jeg at det er et sånn klysterliknende middel du kan få i deg som er ufarlig. Hør med legen din:-)

 

Føler med deg, og lykke til!

[Hera_75]

Svisker. Spis tre,fire stykker før hvert måltid, tygg godt og drikk masse vann til. Det tar et par dager før du merker forskjell.

Evt spis linfrø (2-3 ss) som har ligget i vann til det dannes "slim", og bland inn i feks müsli eller grøt.

 

Det å inkludere mye belgvekster i kosten gir også veldig mye fiber og øker matens fart gjennom tarmen. Spesielt linser og kikerter er knallgodt og lett å bruke. Kan ttilsettes salater, supper, gryteretter.. I tillegg veldig bra næringsverdi.

[Mrs Smutt & Smilende]

...og hvis ingenting av matvarer funker fordi du i tillegg er kvalm, så kan man blande Duphalac i en kopp te på kvelden.

 

[oi =)]

activia drikk funker og grovt brød.

[Englemamma, prøver igjen...]

Ja, jeg har erfaringen- men ingen tips.... Er helt grusomt.... Jeg er 11+3, og har også slitt med det i mange uker. Føler meg full og oppblåst hele tiden, og har lyst å "fise" hele tiden- for ellers får jeg sinnsyke magesmerter.... (men ikke alltid det passer seg)

 

tar også i mot råd :-)

[Mammaols1]

ja.. kjenner følelsen.. TUSEN TAKK for gode tips! Skal prøves