tjukk av dette?

[Anonym bruker]

Kan man bli tykk og legge på seg av for mye frukt og sånn? som bananer, kiwi, pærer osv. har hørt at det inneholder mye sukker og karbohydrater og sånn. jeg spiser veldig mye av frukt.

[Anonym bruker]

Ja som med alt annet man spiser for mye av så kan man legge på seg av det. Frukt har desverre mye sukker og kalorier selvom det er sunnere enn godteri.

 

Anbefaler å bruke http://www.calorieking.com/foods/ for å sjekke kalorier i forskjellige ting. En gjennomsnittlig banane innholder ca 105 kalorier som for meg er ca 1/16 av hva jeg skal spise (når jeg ikke er gravid) for å beholde vekten stabil.