septbaby09 Skrevet 3. mai 2010 #1 Skrevet 3. mai 2010 Hva betyr disse trimpoengene? Ny der skjønner du hehe Fikk 2.2 trimpoeng for i dag tror jeg. En annen ting, når man fyller inn hva man har trent f.eks jogging, kommer det jo automatisk opp antall km, feks 3 eller 6, mrns man kan velge tid selv. Men hva om jeg løp 5 km da??
Merethe ♂ ♀ ♂ ♀ Skrevet 3. mai 2010 #2 Skrevet 3. mai 2010 Utgangspunket er at man skal ha minst et trimpoeng hver dag, eller 7 i uken. Har du 2,2 i dag, kan du droppe trening en dag, for eksempel. Jogging går på tempo, ikke avstand. Jogger du sakte, fører du opp jogging 3 km/t og så hvor lenge (f.eks. 40 minutter).
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå