30 days shred :)

[velsignet med to]

Med huleboer er jeg ikke i gang, men jeg har også fått med meg dene bølgen og jeg GLEDER meg til jeg også kan hive meg med i det!!

[♥tosmåtroll♥]

Noen med gode resultater foressten?...trenger litt motivasjon til å fortsette slite...prøvde å google det men fant lite...

[Gjest]

Dere som har lastet ned, står dere foran PC'n da eller.. Finner den kun i divx - eller man må ha en dvd spiller som støtter divx??

[Øyboeren med to små <3]

nope, kobler pc'en til tv'en men var litt komisk i dag når den ikke ville samarbeide så jeg bare måtte bruke pc'en min, og den er av en sånn mellomstørrelse av vanlig og mini-pc, så er glad for at jeg hadde gjort det før så jeg visste hvordan bevegelsene var, ellers hadde det nok ikke vært helt lett...

 

<3 Juligutten min <3, du burde heller måle deg i stedet for å fokusere sånn på vekta, den kan godt stå stille pga muskelbygging, mens du kan få gode "måleresultater"

[Sistah*G07*J09*]

Da har jeg trent mine 20 første min. Å det var DEILIG!!!

Men gud, kjenner allerede nå at jeg kommer til å ha gangsperr i mårra.

Jaja...håper det blir litt resultater

[♥tosmåtroll♥]

off ja...har desverre ikke målt meg...men har tatt et før bilde av magen...ekkelt...men skal ta et etter bilde for å se om det vises!

[cherry coke]

Får ikke til å laste ned fra Pirate bay jeg.

Kan noen gi meg en idiotforklaring på hvordan jeg gjør det?

[thea - M har gull i gulping]

er det den som det står biggest loser bak?

var bare den videoen jeg fant på piratebay

[Snakkelittmeddeg]

Det er den jeg har lastet ned hvertfall =)

 

Det er bare 25 min trening, men ble svett gitt holder på akkurat så lenge at du har lyst å lage litt lyder så bytter hun til en ny øvelse.. Hvertfall sånn for meg som ikke er trent i det hele tatt

 

Cherry.. Jeg bruker Utorrent (laster det ned gratis) Så trykker du på download knappen på siden til den du skal laste ned, da skal det gå av seg selv

 

Åhhh jada, jeg er himla flink å forklare

[♥tosmåtroll♥]

Wow...sjekk ut dette jenter...ble mitt inspirasjons bilde ☻

http://forum.babyverden.no/tm.aspx?m=18144045&mpage=1&key=

[<3 2008 <3 2012 <3]

Wow!!! Inspirerende:D

har gjennomført dag 4 nå og det gikk litt lettere faktisk:)

[Hikken]

Wohoo, da var jeg også i gang!

Det bildet på babyverdenlinken gjorde susen, så nå er jeg god og svett etter første runde ;o) Dette har jeg trua på!

[Fire småtroll]

Har bestilt den fra amazon jeg, håper det ble riktig dvd ihvertfall..

 

http://www.amazon.co.uk/dp/B002RNOS2Y/ref=asc_df_B002RNOS2Y628919/?tag=kelkoo01-21&creative=7966&creativeASIN=B002RNOS2Y&linkCode=asn

 

Venter spent på posten og gleder meg til å ta fatt

 

[mozell]

Åå, jeg håper dette funker!

 

Men er det noen som vet hva en skal gjøre når de 30 dagene er over? hehe...jeg mener, selv om dette fungerer som det skal og jeg blir strammet opp, så regner jeg med at det fremdeles er litt å gjøre når jeg har gjennomført disse 3 nivåene

 

Begynner en på nytt igjen, eller...?

[Hikken]

Tja, en nedtrapping kanskje? Varierer fra person til person hvor mye som må til for å vedlikeholde, men ser for meg at jeg kanskje da vil kjøre level 3 noen ganger i uka. Håper jeg glir ned på nivå 1 igjen i hvertfall ;o)

[Hikken]

Håper IKKE*

[Fire småtroll]

Kan vel ikke begynne på nytt igjen, det blir jo ingen utfordringer i det?

 

Bare vedlikeholde ved å gå gjennom nivå 3 annenhver dag kanskje.. Eller så må en jo øke intensiteten om en vil ha fortsatt fremgang?

[Monajenten]

WOW for en enorm inspirasjon!!!!!

 

*håper dvd´en kommer i posten I DAG!!!

[mozell]

Hehe nei, det er jo meningsløst å begynne på nivå 1 igjen kanskje bare fortsette på nivå 3 hver dag om en vil ha videre resultater.... Vel, er kun på dag 4, så har da en stund igjen.

[neekap]

ååå.. jeg er kjempespent!!

Bestilte også dvd'en etter innlegget her om dagen.. Så håper på at flyene fra USA går som normalt, slik at posten kommer kjapt frem...

Gleder meg til å ta fatt, blir kjempeinspirert av dere andre her )

[♥tosmåtroll♥]

Leste i et annet innlegg at Jillian har andre treningsdvd'er som er greie åfortsette med :-) Kansje google det...husker ikke hva de het...

[*venter nr. 2*]

Nå har jeg prøvd å laste ned pra piratabay. Det tok ca 45min å laste ned og da jeg åpnet den kom det bare masse farger og sånn på skjermen, + hun dama som prater. Jeg får ikke sett øvelsene. Hva har jeg gjort galt? Har Bitlord nedlastningprogram. Kanskje jeg ikke har skjønt hvor jeg skal åpne den riktige fila?

kan noen hjelpe meg?

[Pysa]

bruk VLC mediaplayer, så fungerer det sikkert. windows mediaplayer fungerer ikke for meg.

[Fire småtroll]

Fikk min DVD i posten fra Amazon i går, kom bare på en 50-lapp

 

Så nå er jeg igang også, har målt med målebåndet rundt det tykkste på låret, det tykkeste på magen og det tykkeste på overarmen. Gleder meg til å måle en gang i uka og forhåpentligvis se stooor fremgang!