okei, hva er sunnest?

[Anonym bruker]

Creme fraiche eller kesam?

 

Jeg vedder på at det er kesam

[Anonym bruker]

Creme Fraich:

 

 

Næringsinnhold per 100g

 

energi 1381 kJ (335 kcal)

protein 2,2 g

karbohydrat 2,9 g

fett 35,0 g

kalsium 80 mg (10 %')

vitamin A 490 mg (61 %')

riboflavin 0,15 mg (9 %')

vitamin B12 0,2 µg (20 % ')

' av referanseverdien

 

Kesam:

 

 

Næringsinnhold per 100g

 

energi 482 kJ (116 kcal)

protein 6,2 g

karbohydrat 4,8 g

fett 8,1 g

kalsium 90 mg (11%)'

riboflavin 0,14 mg (9%)'

' av referanseverdi

 

 

Altså, Creme fraiche inneholder flere kalorier og fett, mens Kesam inneholder mer karbohydrater og færre vitaminer.

 

Hva som er sunnest er opp til deg