Er det farlig med for mye folat?

[Perle79 gravid med nr 2]

Var på apoteket i Spania og sa jeg skulle ha folat og at det var for graviditet.

Jeg trodde jeg tok 0.5 mg hver dag, men så nå på pakken at det er 5 mg.

Har ikke hørt at det er skadelig.

 

Noen som vet?

 

[Lotta2010x2012]

Jeg tror ikke det er skadelig, for personer som har fått barn med brokk, eller lingnende blir anbefalt dobbel dose med folat neste graviditet. Så tror ikke det kan skade=)

[MillaLilla]

Folat er et b-vitamin, noe som betyr at det er vannløselig. Vannløselige vitaminer er det vanskelig å få for mye av, da kroppen rett og slett skyller ut det den ikke bruker. 5 mg er dog nokså høy dose, så du kan nok spare på pillene ved å bare ta en halv om gangen (hvis de er store nok til å dele i to). Husk også på at norske kostholdsanbefalinger går mer langs minimumsgrenser enn maksimumsgrenser og at i en del andre land anbefales det langt høyere vitamindoser enn her (noe som jo gjenspeiles i at pillene du kjøpte i Spania er såpass sterke).

Hvis du er veldig i tvil kan du jo høre med legen din neste gang du er inne til time, eller rett og slett ta en telefon til legekontoret.

[Perle79 gravid med nr 2]

Takk for det!

 

Tror kanskje jeg skal dele pillene i to ja! Har fått time hos legen 19. april, skal høre med henne da!