Hvor lenge etter fødselen må jeg vente med å trene de rette magemusklene?

[mitt hjerte ❤ mitt liv]

Det er 8 uker siden fødselen nå, kan jeg trene de da, eller må jeg vente enda lenger?

[Gjest eelis+kian]

Du kan godt sette igang, men hør på kroppen din. Når den får nok, må du stoppe :-)

[mitt hjerte ❤ mitt liv]

Å, jeg har hørt at man måtte vente mange mnd!

[las chicas]

hvis jeg husker rett sa fysioterapauten på sykehuset at når jeg fikk kontroll over bekkenmusklaturen (knipe igjen strålen når man tisser) kunne jeg begynne med magemusklene.

[kladde]

3 mnd har jeg hørt - men det er nok litt individuelt for det kommer an på hvor mye de har trukket seg sammen igjen.

[Gjest Kira06]

3 mnd gjelder kun for de som har tatt keisersnitt, det var ihvertfall det jeg fikk beskjed om av legen på sykehuset. Er usikker på hva de sier om de som har født normalt.

[Gjest Kira06]

Hehe, når jeg tenker meg om så heter det kanskje født vaginalt, og ikke normalt:)

[Daydreamer 81]

 

ca 3 mnd er det jeg har hørt også...spess når det gjelder løping/jogging som jeg venter på.

Så har jeg lest at det kommer selvsagt ann på HVOR godt trent du har vært på forhånd liksom.

Så jeg vil si alt etter barsel tiden (6uker) til 3 mnd.

Kanskje?

[las chicas]

hmm... er jeg dum som spør om hva "de rette magemusklene" er? tenkte på sånn typisk små situps jeg da...