Noen eksperter her på jogging? Sinnsykt vondt foran på leggen når jeg jogger...

[Nivea30]

Når jeg jobber får jeg så vondt foran på leggen, om dere skjønner hva jeg mener. Kan gjerne ha vondt der flere dager i strekk også, og da gjør det vondt bare å gå! Noen som vet hva det kommer av, og om jeg kan gjøre noe med det? Er fristet til å gi opp hele joggingen nå, orker ikke ha så vondt.

[Nivea30]

Hehe! Når jeg JOGGER, skal det selvfølgelig være:)

[Mikkemafian]

Det høres ut som beinhinnebetennelse som de kalte det i gamle dager... Det kommer av overbelastning og er ikke noe godt. Hvordan er underlaget der du jogger, hvor gode og evt gamle er skoene dine? Jeg ville lagt joggingen på hylla en stund, for det pleier ikke å gå over av seg selv..

[kokosyklus]

Oj, ja det høres ut som beinhinnebetennelse og kommer desverre til å bli værre om du ikke tar pause fra joggingen.

Senere bød du kasnkje jogge på skogstier om du ikke har gjort det til nå. Kanskje du skal forøke å sykle eller svømme i stedet.

 

[Mamma til snart 3 <3]

Høres ut som beinhinnebetennelse ja. Det eneste som hjelper er ro og massasje av beinhinna. Du bør også være flink til å ikke jogge på asfalt, men heller på grus og i skog og mark.

[Nivea30]

Takk for svar! Da tar jeg en pause fra løpingen. Kan bli flinkere til å velge løperuter som ikke innebærer løping på asfalt ja, så får jeg håpe det bedrer seg etter det:)

[Bulikuli]

Dersom skotøyet er utslitt pga mye bruk kan det også føre til vondt framme på leggen. Så sjekk ut det. Joggesko har en hvis levetid feks. 150 treningstimer, varierer litt fra sko til sko. Så det kan være lurt å sjekke om skoene er utslitt også.

[lucky_mom]

Jeg slet også med dette. Naprapaten min sa at det er lurt å tøye musklene bakpå leggen, og lårmusklene veldig godt. Hvis de er anspente så setter det seg igjen i musklene fremme på leggen. Etter at jeg ble flinkere til å tøye så forsvant smertene foran på leggen.

[neste*gang]

hadde det engang pga. at jeg hadde trenet feil, når jeg trykket på foten så ble det "potetmel" lyd.. det knirket. Jeg fikk piller for det 1 uke. og borte var det for godt.