Kosttilskudd og graviditet

[juli2012-april2014?]

Jeg har akkurat tatt en positiv hjemmetest, hurra Fordi jeg er ute å reiser, tenker jeg ikke å se en doktor før om 2 uker, så krysser fingrene på at det går bra likevel. Jeg har beregna terminen til rundt 30 november.

 

Jeg lurer på om det er noen av dere som tar kostilskudd, som fettsyrer/omega tre, folat, sink, jern, kalsium?

Hvordan dekker dere ernæringsbehovene deres?

Og hva anbefaler leger generelt?

 

Jeg er i Asia, og skal være her til august, går ut i fra at de har litt andre råd her så vil gjerne høre hva som er gode råd hjemme!

 

Og også: hvor tidlig forteller dere m graviditeten til familie og venner? Jeg og kjæresten min har tenkt å ringe hjem etter at vi har snakket med en lege og fått beregnet termin og sjekka at ting er ok. Men det er jo så spennende!! Jeg har lyst til å ringe hjem med en gang