Vitaminer?

[Nurket1 - prøver 2010]

Hva tar dere av vitaminer ol i svangerskapet?

 

Tar en fra apoteket der det står Gravid i rød skrift...men hva bruker dere? Må jo skape optimale forhold for Nurket2...

 

:-)

[Kanskje snart <3 86]

Jeg er ikke gravid, men har begynt å bruke GraVitamin. De inneholder mange av de stoffene man trenger før og under et svangerskap. De er ikke så dyr heller og man slipper å kjøpe mange forskjellige tabl for å dekke behovet )

[Nurket1 - prøver 2010]

Fra apoteket eller?

 

Fint å høre om andre alternativ...

Takk og lykke til!

[Kanskje snart <3 86]

Takk for det Er ikke sikker på om de selges på apoteket, men hvis du går inn på billigetester.no så selges de der. Står også en liste over innholdet av tabl )

[Mazza**]

Jeg tar multivit , jern , b-vit , folat , omega 3 Trenger litt ekstra når jeg er gravid jeg

[★tøysekroppen&prinsene★]

jeg brukte de du bruker nurket emn så sluttet de selge de på apoteket der jeg bor:( syns de var så grei....ta omega tre ved siden av så er du sikker:)

 

nå tar jeg og har tatt siden medisintiden multivit,omega 3 med b6 og b12 og folat i,sink(motvirker abort leste jeg en plas)med c-vit og b-total...

 

vet ikke hvor lenge jeg skal ta dette her...kanskje når uke 12 kommer at det holder med multi og omega 3 med folat og b6-12??

[Nurket1 - prøver 2010]

Hmmmmm blir lit usikker her...

tenker at de pakkene er sammensatt slik at man får det man trenger?

 

Tar du tran i tillegg til multivit? Man skal jo ikke ha for mye a vit...det er uheldig...

[★tøysekroppen&prinsene★]

bak på den mener jeg det står at omega 3 kan taes ved siden av;)

eller s å leste jeg det en annen plass....

[★tøysekroppen&prinsene★]

de multi jeg tar har 62% a vit av det man ska ta...så jeg tar omega i tillegg..har spist det i 10 år jeg:)

[Lie79*har blitt mamma*]

Jeg tar mulitivit m/litt jern i (fra Solaray), D-vit, calcium, Zink, omega 3 (OliMar, skal være bra og ikke så dyr visstnok..), C-vit (ca 1gr pr dag), og B-vit kompleks m/folat.

Fikk beskjed om å ta calcium av indremedisiner fordi jeg ikke tåler melk og melkeprodukter:o)

[lille du:)*gravid*]

Jeg tar tran, folat og c-vit:)

[Astra71 - tvillingmor]

Apotekene selger kosttilskudd spesielt beregnet på gravide. Jeg hadde tenkt å kjøpe dette, men etter en liten prat med farmasøyten ble det klart at det ikke var nødvendig. I følge henne (og legen min) er det først og fremst omega3 og folat man trenger i svangerskapet, i tillegg til et normalt kosthold. Siden jeg hadde både folattabletter og omega3-kapsler fra før, var det unødvendig med andre tilskudd.

 

Når det gjelder folat, så skal man visstnok helst ikke ta dette mer enn de tre første månedene. Og jerntilskudd skal man bare ta dersom man får beskjed om det av lege på svangerskapskontroll. Det kan ha uheldige bivirkninger å ta jern dersom man ikke har påvist jernmangel.

[Nurket1 - prøver 2010]

Hmmm ser man det ja...

 

Litt skeptisk til å proppe kroppen fullt av ting den kanksje ikke trenger?

 

Er det ingen som tar tran da? Legen min mente det var det beste?

 

 

[Lie79*har blitt mamma*]

Det jeg tar av kosttilskudd har jeg tatt i flere år før jeg ble gravid. Har gått til en ernæringsterapeut som har anbefalt meg å ta dette pga av intoleranse mot både melk og korn. Men jeg har jo ikke et "normalt" kosthold som folk flest siden jeg verken spiser brød eller spiser/drikker melkeprodukter. Snakket med indremedisiner og han har godkjent det, men er jo ikke sikkert at det da gjelder for alle:o) Alle gravide anbefales ihvertfall å ta omega 3 og Folat i følge en jordmor fra Rikshospitalet som jeg har snakket med. Ellers må man kanskje tenke litt igjennom hvor variert og "bra" kosthold man har, og om man tror man får i seg det en trenger. Er vel ikke bra med verken for mye eller for lite...

[Lie79*har blitt mamma*]

Folat er vel bare 3 første mnd av svangerskapet ja...

Ellers kan man jo tenke litt på at det er forskjell på vannløselige og fettløselige vitaminer. Fettløselige vitaminer lagres jo i kroppen hvis vi tar mer enn kroppen trenger, mens vannløselige skilles ut i urinen og må tilføres hver dag. Har ellers hørt at høye doser vit. C (3 gr pr dag) kan virke uttørrende på slimhinnene, og det er kanskje ikke så bra om man prøver å bli eller er gravid?