Noen der kan regne ut hvor mange kcal. osv. der er i disse knallgode knekkebrød?

[sologsommer]

1 dl. Havergryn

1 dl. Sesamfrø

1 dl. Linfrø

1 dl. Solsikkekjerner

1 dl. Gresskarkjerner

3 ½ dl mel

2 dl vann

1 ¼ dl. Olie

1 tsk bagepulver

1 tsk. Salt

[Ophelia & Jr.]

Hele oppskrifta er på 2984 kcal (med hvetemel og rapsolje)...

[sologsommer]

Tusind takk :-)

 

Kan jeg da veie de når de er ferdig stekt og dele det på 2984?? eller er det helt feil?

[Renate77 ♥med gutt og jente♥]

Det skulle vel bli riktig )