formen 4 mnd etter fødsel

[is]

Snart 4 mnd etter min andre fødsel nå, formen svinger veldig.. Trøtt, slapp av amming og lite søvn. Vært plaget med hard mage, luftsmerter. Noen flere? Når er det ting, tarmene ol er "på plass" igjen? Orker dere å trene, evt hva?

 

[hurra1234]

Du blir mindre hard i magen når du trapper ned på ammingen. I mellomtiden må du drikke nok og spise frukt og fiber.

 

Det er veldig individuelt det der med form. Synes ikke du skal stresse så mye med det. kanskje skjekke jernlagre?

 

Men aktivitet fører til aktivitet. Kanskje du skal melde deg på en mor og barn time av noe slag. For å komme litt igang. Jeg begynte med mor og baby pilates etter tre-fire md. Fin og myk start på aktivitet.

[is]

Gikk til lege (for jeg har sånne plager etter å ha spist) og det var visst ingenting i veien.

Får prøve litt trening og trilleturer nå når det snart er snø- og isfritt:=)

Begynte å se lyst på ting og ble inspirert av deg!

 

Nyt permisjonen din videre og takk for svar:=)

[LillL]

Hvor finner man mor og baby pilates? jeg har lett litt på nett etter det i Oslo, men bare funnet barsel yoga!