Vitamintilskudd??????

[snupis]

Hei.

 

Noen som kan oppdatere meg litt på hva slags vitaminer jeg bør få i meg nå. Jeg spiser i dag en tablett om dagen med omega 3 og folat i...skulle jeg spist noe mer, det står flere steder at C vitaminer er bra fordi det tar lettere opp jernet. Er litt redd for å ta for mye og liksom. Jeg har et helt ok kosthold, er bare så sykt kvalm om dagen, så jeg får ikke i meg så veldig mye lurt:) Er 7+6.

 

Takker for svar:)

 

 

[★tøysekroppen&prinsene★]

hei:)

 

folat og omega 3 er viktigst ihvertfall....skader sikkert ikke ta en multivit heller....eller bare kjøpe disse pakkene for gravide:)

 

selv har jeg blitt gravid md prøverør og tatt multivit,b-total,omega3 med b6 og b12 og folat...og sink med c-vit...lurer på om jge snart bør kutte ned på noe av dette???

 

kankskje b-total??

[april*82]

b-vitamin kan man ihvertfall ikke ta for mye av. Det er vannløselig, overskudd skilles derfor ut med urin. Samme gjelder c-vitamin. a- og d-vitamin derimot skal man være mer forsiktig med ettersom det lagres i kroppen. hvis jeg har forstått det riktig...

[butterflyes and dreams]

Hei! vil anbefale deg å ta lifeline gravid, det er 4 tabletter som inneholder de vitaminene du og fosteret trenger. Du kan jo også se hva de inneholder og ta det løst!

De kom best ut i testen som stod i gravid nå!