Hvor mange timer bør det være mellom frokost og lunch?

[Anonym bruker]

Slik ideelt sett hvis man skal gå ned i vekt.

[Anonym bruker]

Mange små måltider i løpet av dagen er godt for å holde fordøyelsen oppe.

Så jeg vil påstå at 3 timer mellom er ideelt :=)

[Anonym bruker]

Ok da får jeg vente en time til da, hehe. Sulten igjen etter bare to, da bør jeg kanskje spise litt mer frokost da..

 

Takker for svar:)

[Anonym bruker]

Hva spiser du til frokost da?

Man bør jo få i seg noe som holder seg en stund ..

Som f.eks. havregrøt!

 

Hvis du er sulten allerede nå - kan du jo spise en frukt/grønnsak?

Gulrot, eple, appelsin osv...

[Anonym bruker]

Jeg spiste to knekkebrød med banan og drakk ett glass appelsin juice.

 

Ja det kan jeg jo gjøre, et lite mellommåltid:)

[Anonym bruker]

To knekkebrød er jo ikke veldig mye...

Når man skal ned i vekt - må man faktisk også passe på og ikke spise for lite :S

 

Hadde jeg vært deg, ville jeg begynt dagen med en god porsjon havregrøt - eller to grove brødskiver med sunt pålegg.

Det metter mer enn to knekkiser :=)

 

Og evt. tatt en fukt/grønnsak til mellom måltid.

 

Lykke til da ;o)

[Anonym bruker]

Ja det skal jeg begynne med:)

Fort gjort å sprekke hvis man sulter seg....

 

Takk for det:)