MAGEDANSKURS FOR MOR OG BARN

[Heleskau]

Treningstips for nybakte mødre:)

 

MAGEDANS FOR MOR OG BARN,

oppstart onsdag 17. mars kl 11.00-12.00

Magedans for mor og barn er et nybegynnerkurs i magedans som er beregnet på mødre med spedbarn.

Her kan du ta med barnet i klassen og trene samtidig!

 

Vi fokuserer på god holdning samt bevegelser som hjelper å styrke bekkenet og myke opp kroppen. Dette er morsom trening og en fin måte å begynne å trene igjen etter en fødsel.

Barnet vil bli stimulert av bevegelse og behagelig musikk og vil nok sove godt etter endt klasse.

Opplegget er utarbeidet av Helene Skaugen som driver Studio Orient. Hun er en av norges ledende instruktører i magedans og nybakt mor. Magedans anbefales av flere fysioterapeuter, jordmødre, leger og kiropraktorer.

Kurset går over åtte uker og koster kr 1100.

 

Studio Orient ligger meget sentralt i Oslo Sentrum, kun et minutt fra Stortinget!

Orientalsk dans er godt for mange ting, men det er først og fremst morsomt!

De fleste bevegelser er uten belastning og orientalsk dans er derfor en sunn form for trening som passer alle, uansett alder!

 

Full kursoversikt finner du på www.studioorient.no

 

For mer informasjon om dette kurset ta kontakt med Studio Orient, tlf 934 02 184.

Send gjerne informasjon videre til andre som kan ha interesse av å delta på et slikt kurs.

 

 

Mvh,

Helene Skaugen

Studio Orient

www.studioorient.no

[Rampongi]

Herlig!

Håper Majken slår til med slike timer her i byen