Tips til lettfordøyelig middag?

[Gjest Bjørnen Collargol*gravid]

Jeg sliter med å fordøye maten og trenger noen tips til hvilken mat som er lettfordøyelig, jeg går litt tom for ideer på dette feltet også merker jeg

[2010 Mammaen]

Grøt, supper av (nesten) alle slag, pasta med pesto, pastaretter med grønnsaker, risotto, hvit fisk med ris eller poteter, grønnsaksgratenger, makaronigrateng, omeletter, nudler og nudelretter, som tilbehør til suppe etc kan du bruke fint brød (loff etc) for at det skal mette litt mer.

 

Håper dette var noen tips selv om det kanskje ikke var superspennende.

 

Viktig å unngå mye kjøtt og behandlet mat, samt fettrik kost. Rødt kjøtt som okse og lam bør du unngå helt. Hvis du føler for å spise kjøtt spis heller kylling, eller litt magert svinekjøtt (f.eks i ytrefilet eller skinke). Prøv å lage maten selv, da unngår du for mye tilsettingsstoffer i maten.

 

Lykke til :-)

[Gjest Bjørnen Collargol*gravid]

Takk for tips

SKal se om ikke jeg får til noe av dette