Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Skrevet

Noen som har gått mye ned med lavkaloridiett?

 

Hvor mange kalorier har dere hatt daglig da? Og hvor mye går dere ned fra uke til uke.

 

Jeg skal ned ca 15 kg til sommern, alt ettersom hvordan figuren blir underveis.

Jeg skal sykle minst en halvtime i høyt tempo på trimsykkel hver dag, og når dette hvite f***skapet er borte skal jeg ut og gå mer.

 

Noen tips? Oppskrifter kanskje?

Skrevet

sjekk vektklubb.no og vektklubben.no!

gått ned 11kg siden sept. uten å slite meg i hjel. 15kg greier du med litt innsats:)

Skrevet

Jeg bruker vektklubben.no og en del oppskrifter derfra. Ut fra min vekt, høyde og aktivitetesnivå har jeg blitt anbefalt og ligge rundt 1300 kcal hver dag, noe jeg klarer ganske bra. Jeg ligger heller under enn over.

 

Har gått ned 4 kg på 4 uker nå! :-)

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...