Ett år på folat...

[maanefryd]

Tar dere andre slitere folat hele tida? Jeg har gjort det. Men noen sa at folat kunne være kreftfremkallende, så da blir jeg jo litt i tvil...

[Aiva j121110 og en i mai13]

I mai er jeg oppe i 2 år..

Kreftfremkallende? Det har jeg ikke hørt om. Det er jo et vitamin.. For noen år siden sa de at å spise gulerøtter kunne være kreftfremkallende også, men det viste seg jo å være hvis man spiser et lastebillass i uke aller noe.

Nei, jeg velger nå å fortsette med det jeg. Kan det være forebyggende mot ryggmargsproblemer mot den lille vi forhåpentligvis får en dag, så fortsetter jeg gjerne.

 

:-)

[blåmeis:)]

Jeg har lest noe om at mye folat kan gi økt kreftrisiko for eldre med hjerte- karsykdom, men også at folat kan redusere risikoen for visse krefttyper, f.eks. tykktarmskreft.. ;-) Så det er nok bare å spise i vei. Men tror ikke det gjør noe om man glemmer det iblant!

[Gjest]

Dere bør ikke ta folat så lenge i strekk for det lagres i kroppen. Min ble skyhøy til slutt så jeg måtte slutte å ta. Så jeg sluttet og begynte på igjen ved hvert prøverørsforsøk jeg hadde.

 

Den studien som viser at det er kreftfremkallende var gjort på kvinner som tok 800 mg, vi tar bare halvparten av det, så ville ikke vært så bekymret for det, men tatt noen gode opphold. Det går an å sjekke med blodprøve hvor mye folat som er lagret i kroppen også.

[Mamma`n til Ole Kristian]

Det er en studie om kvinner og brystkreft........

[Aiva j121110 og en i mai13]

blir sprø jeg.. Har akkurat lest noe om at omega3 slett ikke er så sunt heller. Det tar jeg 1 av hver dag siden jeg ikke spiser fisk. Og kalsium da? Er ingen melkedrikker heller, så tar 1 av det og. I tillegg til nevnte ene folsyre hver dag da. Kanskje slutte med alt?? Jeg overlevde jo fint før jeg prøvde å bli gravid også..

[Gjest]

Jeg ville ikke sluttet med omega-3 og vitaminer hvis jeg var deg. Vanlig tran er helt trygt å ta og det anbefales å ta gjennom hele svangerskapet.

[Catias]

Du kan virkelig ikke sluke alt du leser.... Det er sjelden man får hele historien bak forskjellige studier, og ting blir veldig blåst opp....

[Mamma`n til Ole Kristian]

Man kan vel si noe om alt dette vi blir servert i media og i andre opplysnings steder. Det er først nå de siste årene det har blitt satt i gang studier på veldig mye. For noen år siden så ble ikke dette gjort, ergo fikk vi heller ikke lese om alt vi "ikke skal gjøre" eller.

 

Et eksempel er røyking. Det er i de senere årene vi først ser alle skadene som er kommet pga røyking. Snakker man med personer rundt 80 som har røket i 50 av de, sier de noe om at varsel propaganda er kun kommet de siste 10 til 15 årene. Man utførte ikke slike undersøkelser eller studier tidligere, da var det mer markeds verdier som telte. Tenk hvor mye penger staten har tjent på alle røykerne, nå må de betale for all den skaden den har gjort!!!

 

Så i årene framover vil vi bli servert flere og flere studier, påstander om hva som er bra og ikke bra. Dette fordi man må ha et hvist antall år og studere det på.

 

Og dette med kvinner og brystkreft vil vi høre mye om. Den generasjonen som vi er i nå, om 20-30 år når flere av oss får ulike typer kreft, vil vi bli spurt om vi spiste det eller det under prøvetid eller svangerskap. Vil en del slå ut på f.eks Folsyre, vil man kunne trekke en sammenheng til dette.......

[Aiva j121110 og en i mai13]

Blir helt matt jeg.. Man kan jo begynne å lure, men jeg har tenkt at "alt med måte" må være greit..??

Jeg har nå uansett tatt mine 3 små nevnte tilskudd til frokost i dag, så får det bare bli som det blir.

Jeg røyker ikke, drikker ikke, spiser mye grønnsaker og litt frukt.. Og kan jeg gjøre noe bedre i forhold til at et foster forhåpentligvis skal vokse i meg etterhvert, så tar jeg tilskuddet av omega3 (i mangel av fiskespising) og kalsium for skjelettdannelsen.. og folat for å begrense mulighet for nevralrørsdefekter.. eller hva det nå het.

 

Er jeg en av de enormt mange uheldige menneskene i statistikken som får kreft, så kan det nok spores tilbake til mine tidligere ca. 30 røyk om dagen (sluttet for over 7 år siden), eller at jeg rølpa rundt med fyll og fanteri som 17-åring.. :-P

[blåmeis:)]

 

Jeg har "googla" litt ;-) Finner desidert flest fordeler med folattilskudd. I tillegg til å redusere risikoen for å få barn med ryggmargsbrokk (nevralrørsdefekt) skal folat ha en forebyggende effekt mot tykktarmskreft, lungekreft, livmorhalskreft, bukspyttkjertelkreft og brystkreft (finner ikke noe om økt risiko for brystkreft?!?). Og svangerskapsforgiftning (når den tid kommer)!

 

Men når det er sagt... Ut fra hva Elisabeth'77 skriver over her, så er det tydelig at vi slitere ikke trenger å ta folat hele tiden! Tror jeg velger "alt med måte" metoden, tar en liten folatpause, og begynner opp igjen med et par ganger i uka eller noe sånt (med mindre en blodprøve skulle vise at jeg får i meg nok uten tilskudd, siden jeg spiser en del grønnsaker), og øke til hver dag noen uker før oppstart av prøverørsforsøk.

 

Det tar visstnok 3-4 måneder å tømme kroppens folatlager (normalt ca 5mg) om man har sterkt redusert tilførsel, så en pause gjør nok ingenting. Er nok lurt å ta en blodprøve på ett eller annet tidspunkt også, for å kontrollere hva man har fått i seg. Det er tydeligvis ikke alle som trenger tilskudd for å ha et høyt nivå av folat i blodet heller, ut fra det som står i denne linken: http://nrk.no/programmer/tv/puls/spor_ekspertene/1.2623286

 

 

Vet jo ikke hvor pålitelige alle disse kildene er, men her er i allefall noen linker:

 

Folat reduserer brystkreftrisiko:

http://www.forskning.no/artikler/2007/august/1186667205.0

 

Økt risiko for kreft blant hjertepasienter: http://www.side2.no/helse/article2760201.ece

 

 

Og for de som er interessert i mer... God grunn for å ta tran og spise grønnsaker (regner jo med at vi blir gravide etter hvert!):

http://www.fhi.no/eway/default.aspx?pid=233&trg=MainLeft_5588&MainArea_5661=5588:0:15,2659:1:0:0:::0:0&MainLeft_5588=5544:81736::1:5569:3:::0:0

 

Bare husk at man ikke skal ha for mye D-vitamin heller, så siden det er D-vitamin i tran bør man ikke samtidig ta vitamintabletter/kosttilskudd som inneholder D-vitamin (det finnes multivitamintabletter uten A- og D-vitaminer for oss som tar tran). Omega 3 er jeg ikke noe redd for!

[Suksessterta *gravid*]

Synes det er rart jeg, for jeg tar en vanlig multivitamin (spesielt for kvinner-vairant) og den inneholder 400 mg folat... Det er jo ikke et spesielt gravidprodukt, men altsaa et vanlig multivitamin - det betyr vel at de mener man kan ta dette i aarevis uten at det gjoer noe... Hmm, ikke lett aa vite hva man skal gjoere altsaa.