liggestillinger med bekkenløsning?

[fastelavens_bolla!]

har desverre fått påvist bekkenløsning, som bare blir verre og verre, kunne i begynnelsen sove på venstre side, men i natt måtte jeg inse at det desverre ikke lenger gikk. noen som har noen forslag til hvordan i alle dager man kan ligge om natten uten all den verkingen? klarer ikke ligge på noen av sidene eller magen. har oxo hørt at jeg helst ikke skal ligge på ryggen. hva er igjen da?? noen som har peil? blir desperat.

[Anonym bruker]

Eg har ikkje høyrt at ein ikkje skal ligge på ryggen, men eg veit ikkje, syns du bør spørre legen din om det.

 

Fant denne filmen på youtube, eg har prøvd alle øvelsene og det funker for meg ihvertfall:

 

God betring og lykke til!

[Mammaønske]

Det var meg som skreiv, kom borti "anonym" knappen

[frk Nilsen]

Det beste er nok å sove på siden. Legg en stor og god pute mellom beina, det funker faktisk ;-)

Jeg har isjias og bekkenløsning, veksler på å sove på siden og på ryggen. Puta er med hele natta! Jeg må ha den under (kneet/låret) den siden som er mest plaget av isjias når jeg ligger på ryggen.