trening i rugetida

[nifficat]

Hei.

 

Jeg lurte på hvordan dere gravide damer forholdt dere i rugetida, i forhold til trening og kosthold? Det er så mange ulike svar i forhold til dette (synes jeg), så det hadde vært kjempefint å få høre hva dere, som har lyktes i å bli gravide, gjorde.

 

Trente dere? Spiste dere bare sunt, eller unnet dere dere sjokolade og...la oss si...pepsi max/cola? :-)

 

VELDIG takknemlig for svar!

[coscos]

Hei,

 

Jeg var kjempeflink forrige gang (med førstemann). Var nok mer bevisst da på at jeg skulle holde meg i form og spise sunt. Trente jevnlig (hadde tilgang på treningsstudio på jobb), og var mye ute og gikk turer. Hadde ikke så mange plager, så det gikk veldig greit. Gikk også mye på ski, nesten helt til termin (påsken var 3 uker før termindatoen min).

 

Denne gangen derimot... Gikk en del i starten av graviditeten, men fikk tidlig mye kynnere, og synes det har vært vanskelig å få trent (har egentlig ikke trent så mye generelt den siste tiden, da jeg ikke var gravid også, er nok det man kaller støttemedlem på Elixia...).

 

Tror kanskje man slipper litt opp med andremann... Ikke så bevisst på hva jeg spiser og gjør, men håper det går greit for det :-) Har ikke gått opp så mange kilo, men merker jo at jeg spiser det jeg har lyst på, og for tiden har jeg et stort sukkerkick, noe som ikke er så bra... Så, gleder meg til babyen snart kommer (4 uker igjen), og at jeg kanskje kan ta igjen litt tapt trening ved å begynne å trille barnevogna, og kanskje benytte meg av treningsmedlemsskapet som jeg fremdeles betaler på :-)

 

 

[Anonym bruker]

Hei

 

Jeg går mest mulig på ski. Helst annenhver dag hvis jeg kan få til det. Merker at det er litt tyngre nå enn for 1 måned siden, men det går da ennå fremover..he he. Men blir ikke de lengste turene på meg lengre (maks rundt mila). Er 30 + 3 i dag, og håper jeg greier å fortsette med dette så lenge som mulig.

Ellers tror jeg at jeg spiser ganske så normalt, og unner meg gjerne litt sjokolade eller salte drops en gang i uka i alle fall. Liker heldigvis ikke brus og juice. Men går en del i frukt. Har vel gått opp ca 10,5 kg til nå (var tynn da jeg ble gravid, str 36/s)

[nifficat]

Tusen takk for svarene, jenter :-)

Masse lykke til videre i graviditeten!!!!