Noen som vet ? Tortilla med tilbehør - sunt eller usunt ?

[Blåveis]

På mandag tenkte jeg å begynne et nytt og sunnere liv :-)

Trenger å gå ned 3-4 kg, men det viktigste er å få sunne og regelmessige vaner som er bra for kroppen !

 

Hva tror dere om dette til erstatning for matpakke med skiver ;

Tortillalefse, ruccola salat, krydderost, kalkunpålegg, rødløk, revet ost og tomat ????

Er det sunnere eller mer usunt enn skive med servelat, leverpostei, skinke o.s.v ?????

 

Noen som har peiling ?

[♥tre små hjerter♥]

det hørtes jo helt greit ut det;)bytt ut den vanlige tortillaen med fullkornstortilla;)så blir det litt fiber også

[erteposen + 4]

Tortilla lefsa er rik på kalorier, men den med fullkorn er jo bedre. Spesielt sunt blir nok tortilla aldri.

 

Det kommer jo an på innholdet i skiva om den er sunnere eller ikke. Leverpostei og servelat er jo kaloririkt, mens kalkun og skinke er magert og best. Å øke andelen magre protein og grønnsaker i kostholdet, og redusere karbohydrater i form av pasta, ris, tortilla, brød m.m har effekt på vekta. Egg er din beste venn, spesielt kokt.

[Gjest ->>-]

Tortillas, om du tenker på slike du kjøper i butikken, er virkelig ikke spesielt sunt. Selv ikke fullkornsutgaven.

 

Lag deg heller en salat av innholdet og spis en grov skive ved siden av.