trener dere?

[Anonym bruker]

jeg fødte for snart 2 mnd siden og det begynner nå å bli på høy tid å trene,magen ser faen meg ikke ut! fant ut at jeg har 6kilo jeg må miste for å komme ned på nivået jeg var på før jeg ble gravid (og for å kunne få plass i buksene mine igjen...)

 

noen som har noen gode ideer om hvilken trening er best? kommer til å begynne på treningsstudio...

[Anonym bruker]

jeg begynnte på treningsstudio når gullet var 2,5 mnd, nå er han 4. skulle vært flinkere, men blir ikke mere enn 1 gang i uka.jeg har 3 kg igjen etter fødselen, så er ikke så ille, men fint å stramme opp

[Gjest]

Jeg går en time daglig omtrent og litt styrke på matte en 3-4 ganger i uka på kveldstid.

 

Ellers er vel gjennomsnittelig tid folk bruker på få tilbake kroppen sin etter en fødsel rundt 10 mnd, så 2 mnd er ingen krise