Dere lavkarbodamer, hvordan ser dagsmenyen deres ut??

[♥♥ M ♥♥]

Ønsker å få masse tips til jeg skal starte med Fedon :-)

 

Spennende å se hvordan dagsmenyen deres ser ut

[♥♥ M ♥♥]

Opp :-)

[Himmel og hav]

Jeg spiser en del karbohydrater, men anser dette som et kosthold for de neste 40 åra:

 

Frokost :2 hjemmebakte knekkebrød med pålegg etter dagsformen.

 

Lunsj: salat, middagsrester eller omelett

 

Mellommåltid: en dobbel 0% yoghurt

 

Middag: Kjøtt eller fisk, mye grønnsaker. Driver å lærer meg å bruke litt linser og bønner i maten.

 

Mellommåltid: 1 frukt og en neve nøtter

 

Kveldsmat: 2 knekkebrød, en rute ( frimerkestor) mørk sjokolade med pistasjnøtter.

 

Jeg drikker for det meste te eller vann, men også litt Tab innimellom.

[♥♥ M ♥♥]

Takk for tips

[♥♥ M ♥♥]

Takk for tips

[Anonym bruker]

Frokost: to rugsprø med f.eks laks og ost

 

Lunsj: Salat med kylling, egg, fetaost og div grønt

 

Middag: Fisk eller kjøtt med stekte grønnsaker

 

Kvelds: to rugsprø med egg, 1 atkinsbar

[♥♥ M ♥♥]

Kjekt å få masse tips