kan man fremdeles,med 20 kg overvekt,slanke seg som gravid?

[Anonym bruker]

Ja dette lurer jeg på=)

[Anonym bruker]

Altså,dette med sunn Grete roede type slanking jeg tenker da...noen????

[Anonym bruker]

Hallo? ingen?

[Gjest ->>-]

Du kan godt spise sunt, bevege deg mye og forsøke å begrense vektoppgangen i svangerskapet om du har tjue kilo for mye i utgangspunktet, ja. Grete Roede går vel i stor grad ut på nettopp kalorifattig mat og mosjon.

 

[Anonym bruker]

okey! har gått ned 25 kg allerede med grete roede så vil jo heslt holde meg der=) Men da satser jeg på d=)

[Anonym bruker]

Ja, det går helt fint, jeg var rundt 20 kg overvektig da jeg ble gravid. Holdt grete roede diett gjennom hele sv. skapet. La på meg 12 kg, som forsvant en liten stund etter fødselen:=)

[Anonym bruker]

ja men d er jo bare 6 kg du selv la på dg omtrendt da:) D kan jeg leve med også:Phehe

[Dunder]

Det er veldig lite ekstra kalorier man trenger som gravid. Tror det tilsvarer ca. 1 brødskive med pålegg mer om dagen enn til vanlig.

 

Så dersom du slanker deg på en sunn måte, så er det ingen grunn til at du ikke skal fortsette med det. Snarere tvert i mot. Det er usunt både for deg og barnet å gå for mye opp under svangerskapet, og fet og sukkerholdnig mat kombinert med innaktivitet er heller ikke oppskriften for et sunt svangerskap. Men du må være obs på at du sannsynligvis ikke vil få noen vektnedgang mens du er gravid, belønningen får du etter svangerskapet.

 

Det er også veldig bra å trene under svangerskapet, så lenge du tilpasser treningen. Det finnes haugevis av tips på nettet hvis du googler gravid + trening.

 

Så legg bort badevekta så lenge, men fortsett den gode innsatsen!

[Anonym bruker]

Komme nok ikke til å legge bort vekta,men prøve å holde vekta og spise sunt og trene ja. Jeg har ikke lyst til å legge på MEG hvis du skjønner...de ekstra kilo som kommer med baby ,morkake o fostrvann er jo 6 kg omtrendt..d er helt ok.men ellers så vil jeg ikke opp.En venninne av meg greide d slik i sitt svangerskap at hun gikk ikke opp noe..ikke en kilo engang..heehee..hun ikk ned 6 kilo så hun veide d samme på termin som før hun ble gravid:P så d går an oghun vr frisk hele svangerskapet og fikk en sunn guttt på 3200 gram=)

 

Men hun bare levde vanlig..så hun fulgte ikke noe kalortelling og slit som i GR..mn jeg har tenkt å greie d samme bare kontrollert.

Treningskal jeg gjøre som vanlig..trener hver dag. men hoppingen (mye jumping jax osv og aerobic) er vel ikke s bra eller? er d mest i slutten av sv.skapet d er ille eller hva? kan jeg bare trene sm vanlig?