~~ Slanketråden uke 6 ~~

[Tiddelidu]

Skal ned 13 kg til det jeg veide før jeg ble gravid. Første mål er 65 kg.

 

Uke 1: 69 kg

Uke 2: 68.2 kg (-0.8)

Uke 3: 66.6 kg (-1.6)

Uke 4: 67.5 kg (+0.9)

Uke 5: 66.6 kg (-0.9)

Uke 6: 66.6 kg (0)

 

Jaja, jeg blir visst værende her.. ( Har vært litt sløv med maten og snopet i det siste. Vært mye barndåper, restelag, bursdager og utskeielser.. Det var nevnt i forrige tråd at mandag er en dårlig veiedag, og det er jeg jammen helt enig i! Midt i forrige uke var jeg på 66.2 altså

 

Ellers trener jeg ganske mye for tiden. Merker jeg blir sterkere, så det har muligens noe å si..? Jeg trener pilates, corebar for det meste. Noe aerobic og mye trillling. Trener ett eller annet nesten hver dag.

 

Hvordan er det med dere andre, jenter? Så fantastiske resultater forrige uke! Herligheten!!

[Mikkemafian]

Jeg er så glad for at jeg fortsatte med å henge med på tråden!! Nå går det endelig rette veien igjen:)

 

Uke 1: 68kg

Uke 2:65,6 kg

Uke 3: 66,2kg

Uke 4: 66,6kg

uke 5: 67 kg

uke 6: 66,2 kg (-1,8 kg totalt..)

 

Ser helt klart at dette har sammenheng med godisspising for min del. Jeg har ikke gjort noe annet enn å kutte godisen denne uken. Og i dag begynner jeg å trene, tror jeg;)

[Lille tripsi]

Ikke alltid jeg husker å føre vekta i denne tråden

 

Men har nå slanka meg 10 kg siden oktober og lurer på om jeg nermer meg slutten. Faktisk litt vanskeleg å sjå om det er nok, når er jeg fornøyd?! Satser på 1-2 kg til...

 

 

Oktober- 63 kg

uke 5-54.5

uke 6-53.9

 

(Er "bare" 159 høg)

[Leandermamma]

Jeg er med fremdeles, men orker ikke tanken på å veie meg i dag.....

Har en skummel følelse av at vekten ikke viser helt det jeg ønsker, og i dag trenger jeg oppmuntring og ikke flere nedturer.

 

Kommer sterkt tilbake neste mandag :-)

[Monajenten]

Uke 1: 62,4 kg

Uke 2: 61,9 kg

Uke 3: 61,6 kg

Uke 4: 61,3 kg

Uke 5: 60,0 kg

Uke 6: 60,5 kg

 

Deppa....men jeg har skeiet ut alt for mye denne uken. Det skjer hver gang jeg når 60 blank, da slapper jeg litt mer av og dermed kommer jeg aldri under den magiske 60-grensen:-(

 

Det er utrolig demotiverende, og nå trenger jeg virkelig støtte og motivasjon! Jeg SKAL ned, og denne uken er det full skjerpings. Jeg har kun gått ned ved hjelp av kosthold men skal prøve å få trent litt denne uken også.

 

Men f*** da....jeg VIL under 60 kg!!!!!

[maeve er tobarnsmamma<3]

Glemte å skrive meg på sist uke men..har oversikten her hjemme:)

 

Uke 4: 99,5 kg

Uke 5: 97,5 kg

Uke 6: 95,1 kg

 

Hurra, det går nedover Har vært veldig flink med kostholdet, og trillet turer hver dag.

[Hildemor fra vest]

Da var det veiedag igjen. Har vært temmelig stannhaftig hele denne uken og. Har ikke rørt sjokolade og annet snacks på 6 uker. Når jeg skal kose meg skjærer jeg opp en banan og strør godt med kanel på og en sje med vanilje kesam nam nam

 

Her er mine "resultater"

 

Uke 1 68 kg

Uke 2 67 kg

Uke 3 68 kg

Uke 4 67.5 kg

Uke 5 66 kg

Uke 6 66 kg

 

Ingen nedgang denne uken men har trent endel så det er sikkert alle musklene som veier opp hehe

[Ophelia & Jr.]

Jeg har ikke oversikt uke for uke, men startet på 93,4 første uka i januar og i dag viste vekta 87,5! Ned 5,9 tilsammen.

HURRA!

Får dessverre ikke trent så mye. Trener styrke fast en gang i uka, og det blir som regel med det. Har en ergometersykkel i kjelleren som jeg skal prøve å bli flinkere til å bruke. Og så vurderer jeg sterkt å gå til innkjøp av Wii med det Fit spillet. Prøvde det i helga hos en venninne, og det var skikkelig gøy! Bedre enn å bare sitte på sofaen iallefall.

 

Masse flinke folk her! Sammen skal vi klare å holde motivasjonen oppe helt til målet er nådd!

[Snuppa + Spire]

Ingen super uke for meg heller...

 

uke 4: 69.6

uke 5: 69.4

uke 6: 69.7 (gravid 7+5)

 

Ja ja, målet er max 80... har vært mye utskeielser denne uken, har hatt besøk og alt for mye godt i skapene. På torsdag veide jeg 68.6 da:) Får skjerpe meg med snopet, og øke på med grønnsakene!

 

[lucky_mom]

Uke 2: 75,9

Uke 3: 72,3

Uke 4: 72,8

Uke 5: 72,3

Uke 6: 70,7

 

Er kjempefornøyd :-) Målet mitt er 65 kg. Går ned ved hjelp av ketolyse. Men nå skal vi straks på to ukers ferie, så det spørs hvordan det går...

[AussieAnette]

Jeg skulle egentlig ikke veie meg denne uken, ikke har jeg trena, og ikke har jeg passa på hva jeg har spist.

 

Men men. Jeg veide meg likevel.

 

Uke 1: Var ikke med

Uke 2: 10 januar: 88,6 kg

Uke 3: 17 januar: 87,7 kg - Mage: 109,5 cm – Rumpe: 112,5 cm - Lår: 71 cm

Uke 4: 24 januar:86,3 kg - Mage: 108,5 cm - Rumpe: 112 cm - Lår: 69 cm

Uke 5: 31 januar: 85,2 kg - Mage: 108 cm – Rumpe: 112 cm – Lår: 69 cm

Uke 6: 7 februar: 85,2 kg – Mage: 108 cm – Rumpe: 112 cm – Lår: 68 cm

 

[minni08 ♥]

uke 2: 66 kg

uke:6: 64,5 kg

 

Har vært slurvete med å passe på inntaket av kalorier de to siste ukene.

 

Men har funnet denne 10 minutters pilates work outen på you tube.

Kan love at den svir i magemusklene!

 

 

Håper den skal hjelpe meg å bli litt fastere i fisken:)

[Gjest]

Husker ikke lenger, men veide nærmere 66 og er nå ca 60,5..Går så det suser.. Er mett og fornøyd.

 

[Monajenten]

Hva spiser du hvorlangtkanetnickværeegentlig?

 

Jeg vil GJERNE ha "oppskriften". Vi veier det samme nå, og jeg skal ned ca 6 kg til.

[lille sprelle]

Står på stedet hvil - fremdeles 10 kg igjen og har gått ned 5. Det er litt ""dårlig gjort" for jeg trener 1-2 timer hver dag og spiser helt etter "boka" (bruker vektklubb - et glimrende verktøy selv om treninga er slapp der....). Regner med at jeg kommer sterkere tilbake med vektreduksjon neste uke.

 

[Gjest]

Hmmmm. Er ikke en kur, men en omlegging tenker jeg vi sier:-) tipper vekta stabiliserer seg etter hvert..

Frokost: knekkebrød med magert pålegg

Lunsj: salat. Drit kjedelig, men blir veldig god og mett.. Varierer av og til med egg, kaviar og knekkebrød. evnt et egg til salaten..

Middag: alt mulig rart, men lager det meste av maten fra bunnen av pga div allergi i familien. Spiser MYE grønnsaker, feks fiskekaker (varmet på brett i ovnen) med gulrot, kokt brokkoli OG salat på siden.

(har alltid en salat i kjøleskapet) gratinerer eller ovnsbaker grønnsaker som tilbehør. Spiser ikke særlig mye saus, og foretrekker "rene" matvarer. kyllingfilet, laksefilet, kokt fiks, rent kjøtt o.l.

Spiser ikke pasta, ris eller så mye brød, men er ikke på noe ketolyse-kjør (har ikke satt meg inn i hva det dreier seg om)

Kvelds: Eggerøre/omelett/knekkebrød/salat med skinke eller lignende..Spiser veldig mye tomat. 1 tomat for hvert knekkebrød..pluss paprika og agurk..

lager forresten knekkebrød selv.. av en blanding av div frø og bittelitt nøtter..

 

Også trener jeg minimum 30 min (nesten) hver dag. (elipse eller jogging..)

Drikker ikke melk, aldri brus med sukker, aldri dressing til salat, men krydder..

Og har helt mistet lysten på kaker og snop..

 

Ser kanskje kjedelig ut, men jeg spiser MYE til hvert måltid. Er god og mett. Det er viktig for meg.. klarer ikke sulting. Prøver å drikke mye vann.

Monajenten: skal du virkelig ned 6 kilo til? hvor høy er du?

[Monajenten]

Tusen takk for svar! Jeg har gått ned 3-4 kg siden før jul, og de siste 2 kun ved å slutte å spise snop i ukedagene, men nå sier kroppen stopp og jeg må begynne å jobbe for det:-)

 

Skal komme i gang med zumba og rockeringen igjen! Rockingen er det eneste for min del som tar sidefettet, og det holder med 10 minutter daglig. Zumba er dritgøy men tiltak. Men nå er det full skjerpings!

 

Jeg er 163 høy, så ikke så veldig høy kan man si:-)

[Gjest]

Hva er Zumba? *rømer i min uvitenhet*

[magica og lille tryll ♡]

hvorlangtkanetnickegentligvære:

Hva slags knekkebrød lager du? Er det noe hvermansen kan klare å snekre sammen? Hadde du giddet å tatt deg bryet med å skrive ned oppskriften isåfall? )

[☠Diamanda Galas☠]

heisann;-)

 

uke1: 76.8

uke2: 74.9

uke3: 74.0

uke4: 73.3

uke5: 72.5

uke6: 71.7

 

;-))

[Monajenten]

Zumba er "dansetrening" og GØY:-D

 

Se her:

http://www.youtube.com/watch?v=RW0GrugEoyk&feature=PlayList&p=8703FE4B4FDBE62F&index=1

 

Var kanskje ikke så god link men du får ihvertfall et inntrykk:-)

[Øyboeren med to små <3]

å, heidu, den her hadde jeg glemt..!

4/1 -75,3

13/1 - 73,1kg

20/1 -71,4kg

27/1 -71,6kg

3/2 - 70,6

 

Har ikke veiedag før på onsdag, siden jeg er med på melamin.blogg.no sin slanking også, så henger pittelitt etter dere. Men dette går supert, syns jeg..!

[Øyboeren med to små <3]

skal forresten ned til 68 i første omgang, men TROR jeg skal endre det til 65. Da blir jeg vel akkurat i grenseskillet for normalvektig/overvektig, men MED muskler

[Ranveig R]

Veier meg heilt i slutten av veka, så skriver resultatet frå forrige veke her.

 

Start 04.01: 109,8

Veke 4: 108,2

Veke 5: 107,5

 

Ned 0,7 kg siste veka. Veldig fornøgd med det, legg alltid på meg når eg får mensen, men denne gongen har eg gått ned til tross for det.

 

Og dessutan:

Magemål 20.01: 117 cm

Magemål 07.02: 112,5 cm

Ned 4,5 cm på ca 2 veker.

[👀tante Sofie 👒]

Heisann :-))

Hive meig me her eig å...;-)

 

Har veiedag på søndag,men....

 

24.1 90,1

31.1 88,6

07.2 86,2

 

E motiverandes å sjå korr flink dåkk ainneran e....så NO ska eig klar de !!!!