sukk...

[Anonym bruker]

,..skjønner ikke hva som feiler viljestyrken min...da jeg ble gravid klarte jeg å slutte å røyke med en gang..overrasket meg selv, men det gikk veldig bra...

...det jeg ikke skjønner nå er at når jeg klarte å slutte å røyke etter så mange år, hvorfor klarer jeg da ikke motstå alle fristelsene som chips, brus og generelt usunn mat???

 

ser jo at motivasjonen var ganske sterk når jeg sluttet å røyke, men jeg er jo motivert nå for å komme meg på trening igjen og kutte ned på usunn mat-inntaket mitt....

..det verste er at til og med når jeg går ut i skapet for å finne chipsen, som jeg vet ligger der, så bare dytter jeg vekk alle motivasjonstanker som dukker opp om hvorfor jeg heller burde finne noe sunnere å knaske på....

 

 

 

....sukk....mine frustrerte tanker....

[Anonym bruker]

Det lurer jeg også på. Jeg sluttet å røyke for 5,5 år siden, men det med maten er så mye vannskeligere.

[Gjest]

Start med en ting av gangen. Du spiser som før, men begynner med trening. Når du mestrer det kan du feks begynne med å kun handle inn en gang i uka og da kun ha lov til å handle en middels pose med chips. Og da er det ikke mer