Trene med betennelse i kroppen?

[Anonym bruker]

Jeg går på pencilinkur nå. Min mor står sterkt på at en ikke skal anstrenge seg når en tar slike medisiner. Jeg er trøtt, ja, men likevel så føler jeg at jeg burde ta meg sammen å trene. Nå har jeg nesten ikke rørt meg på 3 dager (3 dager siden jeg startet) Kostholdet blir jo også så som så når jeg ikke får de rutinene jeg er vant til.

 

Noen som vet hvorvidt en skal holde seg i ro når en ikke er helt om en skal i kroppen?

[Gjest]

Din mor har nok rett, kroppen din trenger hvile for å bli frisk. Du risikerer et mye lengre sykeleie om du ikke tar det på alvor.

MEN - du kan absolutt røre litt på deg! Gå deg en skikkelig tur f.eks.

Ta det på feelingen, prøv å ikke få så altfor høy puls. Det straffer seg bare.

[Anonym bruker]

Hold kroppen i ro, den få bruke krefter på å bygge seg opp. Du vil istedet bryte ned kroppen hvis du trener nå. Ta deg heller en spasertur.