Smerter i korsryggen/tidlig bekkenløsning?

[meg83]

Har begynt å kjenne smerter i korsryggen og har skjønt at dette kan være begynnende bekkenplager. Er interessert i å høre om folk som har erfaring med dette, og om dere måtte sykemeldes, hvor mange prosent, hvor tidlig, hvor lenge osv.??

[alvilde71]

Hei

 

Smerter i bekken varierer fra person til person. Jeg venter nummer tre i april og har hatt vondt i ryggen og bekkenet fra ganske tidlig av. Det har ikke utviklet seg til å bli verre og jeg har jobbet som restaurantsjef og sprunget på gulvet veldig mye ved de to første svangerskapene. Ett godt råd er å trene rygg og magemuskler som holder rygg og bekken på plass. Det finnes gode øvelser for dette i flere svangerskapsbøker og hos jordmor eller på treningssenter. Det har hjulpet meg mye og jeg har aldri vært syk eller sykemeldt en dag pga graviditet.

 

Lykke til