Bekkenløsning etter fødsel?

[slummymummyanthekids]

Det er 7 mndr siden jeg fødte, men fremdeles sliter jeg tildels med bekkenet. Det er selvsagt langt bedre enn under svangerskapet og rett etter fødsel, men nok til at det hemmer meg. Ved å være oppmerksom på hvordan jeg beveger og belaster kroppen gjennom dagen fungerer jeg greit i det daglige, men jeg kan ikke på noen måte trene normalt, noe som igjen forsinker det å finne tilbake til god gammel form. Dette er det mest frustrerende synes jeg. Er vant til å trene minst tre ganger i uka med spinning, aerobic, skigåing etc, ikke noe av dette er aktuelt på nåværende tidspunkt

 

JEg har fått behandling av både kiro og fysio, og fysio mener jeg må regne med en rest så lenge jeg ammer, det hadde jeg håpet å slippe.

 

Så spørsmålet i dette innlegget er, er det noen flere med tilsvarende problem? Eller er det noen som har noen erfaringer og kanskje supre tips til hvordan dette kan bli bedre?

[Eurecaღmed spireღ]

Vet at dette ikke er noe trøst, men det er 6 års siden eg har født og må fortsatt ta hensyn til bekkenet...

[slummymummyanthekids]

Huff da, det var jo ikke så oppløftende. Hvordan er svangerskapet ditt nå da? Jeg vurderer en til om litt, men er usikker på om jeg tør pga bekkenet. Tenk om man pådrar seg en kronisk greie...

[*Babymaker*]

kan gi deg litt håp.. hos meg gikk det over 9 mnd etter fødselen...

kjenner fortsatt antydning nå 1,5 år etter,men kun når jeg triller handlevogna på butikken..ellers er jeg i fin form

[Lupinia]

Jeg har det fremdeles fire år etter fødsel. Klarer ikke å sitte på huk, nedsatt bevegelighet i hoftene slik at jeg for eksempel ikke kan ake på kjelke sammen med ungene. Klarer ikke å løfte opp bena. Er jeg sliten har jeg også problemer med å løfte bena høyt nok i trapper osv.

 

Fungerer jo i hverdagen, men med stadige begrensninger.

Er nå i gang med omskolering, kunne ikke gå tilbake til den jobben jeg hadde før svangerskapet.

 

Ikke noe moro, men jeg har nå akseptert at det er slik det er. Ikke alle må gå på ski med ungene heller, noen må jo grille pølser ;-)