Er kålrot fy fy på lavkarbo?

[Anonym bruker]

Altså ikke på ketolyse, men på en egenkombinert kur der jeg holder meg til ca 60 gram karbohydrater om dagen.

 

Tips til beste måte å innta disse karbene?

 

Andre ting enn kålrot som virker vanndrivende? Jeg gikk på ketolyse en gang tidligere, og da forsvant alt vannet i kroppen. Men det gjør det ikke nå ved lavkarbokosthold.

 

Kjenner siden lavkarbo.no, så dere trenger ikke vise til den:) Nå spør jeg her..

[Anonym bruker]

ikke fy fy, men vis forsiktighet=)

[Anonym bruker]

Vet du hvor mange karber det inneholder per 100 gram? Kan jo ikke vvise forsiktighet hvis det skal få bort vannet;) da treng det litt!

[Anonym bruker]

Jeg går også på et selvsnekret lavkarbokosthold og jeg spiser kålrabi. Så jeg tror du bare må bli enig med deg selv i forhold til hva du synes er greit og omtrent hvor mye karbohydrater du vil ha i deg pr. dag.

 

Hos meg forsvant vannet i kroppen på lavkarbo, så kanskje du bare må gi det litt tid? Eller passe på at du drikker nok og spiser lite salt?

[Anonym bruker]

Spiser litt salte peanøtter og cashewnøtter i salater. Kanskje jeg må kutte det?

 

Kan du fortelle litt om hvordan du spiser?

[Anonym bruker]

Jeg spiser i grunnen nesten som før, jeg har bare fjernet ris, pasta, poteter, sukker og brød. Jeg spiser hjemmebakt knekkebrød eller tyyyyyyynne skiver av ingers rugbrød, masse grønnsaker, dobbel 0 yoghurt, egg ( omelett, eggerøre osv) kjøtt, fisk og litt frukt.

[Anonym bruker]

Har du holdt på lenge? Gått ned mye? Skeier du ut av og til? Jeg unner meg en god middag og litt sjokolade på lørdagskvelden.