Slankevenn med ketolysekuren? :)

[26]

Hei!

 

Jeg begynte på ketolysekuren i dag og lurer på om det er noen der ute som også nettopp har begynt/skal begynne som vil være min slankevenn fremover?

[STA]

hei hei:) Ja jeg har begynt på ketolysekuren,begynte for 2 uker siden og har gått ned 6 kg:)JIPPIIII:) Men er litt usikker på om jeg skal fortsette for jeg prøver på å bli gravid og vet ikke helt hvordan graviditet å denne slankemetoden passer ilag?? Vet du noe om dette?

[<3tregutter<3]

Hei! Er ketolysekur det samme som lavkarbo??? Kjenner en del som har slanka seg mye med lavkarbo, men føler ikke jeg kjenner dem godt nok til å "utlevere" meg og spørre dem ut....

Har fått de barna jeg skal ha, så er vel bare å sette i gang med å få av disse ekstra kiloene;-) Vil så gjerne, men vanskelig å komme i gang...

Vet dere noe om hvem ketolysekur evt passer for? Ser man går ned veldig fort med denne slankeformen, så det virker fristende må jeg si... Vil jo gjerne se resultater fort, iallefall til sommersesongen...!

Passer det best for dem som skal gå ned veldig mye eller er det for "hvemsomhelst"?

Jeg har vel 10-12 ekstra kg etter tre graviditeter som har satt seg ordentlig fast! La dem på meg første graviditet og klarer ikke å bli kvitt dem!

Kan dere være så snille å skrive litt om hvordan og hva man spiser på en ketolysekur? F:eks hvordan dere setter sammen måltidene, hva og hvor ofte dere spiser og slikt? Hva med vitaminer, mineraler osv...? Har sett litt på nettet, men er alltid greit å høre fra noen som faktisk har erfaring!!!

Kanskje dette kan bli mitt "spark bak";-)))))))))))

[LilleTrilleMille]

Til informasjon:

 

Man må ALDRI gå på ketolyse når man er gravid eller ammer, ketolyse vil si ca. 20 karbohydrater til dagen og kroppen går i ketose noe som kan være skadelig for foster eller baby som blir ammet.

 

Man kan fint gå på lavkarbo når man er gravid eller ammer, men hold deg gjerne mellom 40 og 80 karbohydrater pr dag, da vil ikke kroppen gå i ketose og utskille disse farlige stoffene.

 

Hvis du går på ketolyse anbefaler jeg absolutt at du leser boken "slank med ketolysekuren". Da vil du få forståelsen for kostholdet og hvilken sammensetning du bør ha i maten.

 

Hvis du går på lavkarbo anbefaler jeg boken "bedre uten brød".

 

Uansett anbefaler jeg nettsiden lavkarbo.no. Der finner du mange gode oppskrifter, tips og råd.

 

En veldig viktig ting når det gjelder både lavkarbo og ketolyse: Få i deg nok FETT og GRØNNSAKER.

[26]

Hei!

Siden jeg nettopp har begynt på kuren er jeg ikke noen ekspert enda... men prøver selv å bli gravid, men det er ingen fare for det nå siden samboeren min er på båt og borte 1 måned fremover Så da tenkte jeg å slå to fluer i en smekk... 6 kilo på to uker er jo kjempebra! Hvor mange kilo skal du ned ca? Har pcos og trenger derfor og gå ned noen kilo...

[26]

Det er jeg som startet dette inlegget, har bare skiftet nick i mellomtiden...

[onehitwonder -]

Heisann..

Jeg begynte på ketolysekuren i går faktis. Skal ned hele 35 kg. Håper jeg er inne i ketose inne lørdag. Spennende å se hva resultatet blir denne første uken. Hva spiser dere andre her? Lett for å bli det samme og blir så fryktelig fort lei egg!!

[Renate77 ♥med gutt og jente♥]

Hei! Jeg vil gjerne være ketolysevenn med dere )

Begynte på ketolyse på mandag. Har gått på denne dietten to ganger før. Sist gang fra oktober til desember og gikk da ned 10 kg. Hadde et opphold på litt over en mnd nå i julen og gikk opp 2 kg igjen. Nå satser jeg på å gå ned 9 kg. Første delmål er på -5 kg. Gleder meg til å miste kg nå! )

Har veiedag mandag. Når har dere?

[STA]

hehe ikke enkelt å bli gravid da nei du:)

Ska ned iallefall 15 kg til, men vl helst ned 20. Men hvis jeg blir gravid på dette forsøket slutter jeg med ketolysekuren å begynner på etter fødsel. Hvor mye ska du ned da?

[STA]

hei hei du:)

jeg spiser mye salat der jeg blander seterrømme og ei ts tacosaus i salaten og steker kjøttdeig med 1 ts tacokrydder og blander i salaten. Det har liksom vært min middag. har 3 dager av 500 g kjøttdeig.

Ellers har jeg baket et brød med lite karbo som jeg spiser til lunsj , da lager jeg ostesmørbrød,steker egg og bacon og bruker karbofattig pålegg:)