Trening under svangerskapet :)

[Mzzizzy+augustspire <3]

Noen som har noen gode tips og råd til moderat trening under svangerskapet? Eneste jeg har vært vant til av "trening" er turgåing med hundene mine Og denne gangen vil jeg prøve å holde meg i form og sunn for økt energi og bedre helse for meg og baby.

[edvina]

Yoga og svømming! Raske gåturer er ypperlig trening for hjertet og kondisen

[septermor]

jeg kommer nok til å satse mye på yoga og spinning. Det er tøyelighet og kondistrening uten så mye støt for den stakkars klumpen.