Juhu! etter 1 uke på ketolyse....

[giggsi]

har jeg gått ned 1,1 kg og inn 9,5 cm.

 

Kjempefornøyd!

[Silje_vanilje]

så herlig.

Svarte på den på skravle og tror jeg..

Jeg begynnte nå idag, har gledet meg til og begynne og det er helt hærlig

[mamma-hjertet-83]

Har gått ned 2,3 kg første uka =)

[Hildemor fra vest]

Har du minket 9,5 cm rundt livet på en uke,det hørtes jo utrolig ut. Gratulerer;-)

[giggsi]

9,5 cm er til sammen rundt mage,rumpe,lår og bryst.

[Hildemor fra vest]

Ok. Måler man slik? Trodde ikke man skulle summere tallene. Føler det blir litt missvisende. Ikke meningen å krangle altså bare lurer:-)

[AussieAnette]

Jeg syns ketolyse høres så skummelt ut. Kan noen forklare akkurat hva det går ut på?

[LilleTrilleMille]

Ketolyse kan du lese mye om på lavkarbo.no. Det er ikke skummelt, vi går tilbake til mye av det samme kostholdet man hadde før vi begynte med jordbruk (potet) i Norge. Kroppene vår er laget til dette kostholdet, ikke til masse fabrikfremsilt mat med masse sukker.

Kosten består av lite karbohydrater (sukker og stivelse osv) og mye fett (ekte fett, ikke noe fabrikkfremstilt: altså ekte meierismør osv).

Kosten består generelt av kjøtt, fisk, skalldyr, egg, grønnsaker som vokser over bakken.

Det er ikke testet ut å gå over lengre tid på ketolyse (rundt ca. 20 karber pr dag) og kan derfor ikke anbefale og gå over lengre tid på det. Å spise lavkarbo (mellom 20 - 80 karbo hver dag) derimot har vært prøvt ut i mange tiår og har kun positiv effekt.

 

En god blogg om temaet:

 

http://lenabeatrice.net/

[giggsi]

Det er sånt de måler på en del slankekurs. Er bare for gøy da. Av og til kan vekten stå stille,men en kan gå inn i mål. Er ikke missvisende så lenge jeg skrev hvor jeg har målt. Jeg gikk inn 3 cm over mage f.eks. Og det er mye på 1 uke synes jeg.

[Hildemor fra vest]

3 cm er jo kjempebra det. Kjenner til at det kan være lurt å bruke målebåndet men har som sagt ikke hørt om å summere målene for så å bruke summen som den totale minkingen. Vi spesifiserte målene hver for seg når jeg gikk på kurs skjønner du.

[STA]

jeg gikk ned 5 kg første uka og -3 cm rundt magen,kjempe fornøyd:)