Folat og B-vitaminsprøyte?

[CecilieKatrine]

Hei,

Jeg sliter med voldsom kvalme i forbindelse med å ta tabletter/piller, får vann i munnen og brekker meg i flere timer etter jeg har tatt de. Dette er så plagsomt at det går ut over jobbprestasjonen min. Jeg er ellers i kjempefin form og vil veldig gjerne unngå sykemelding pga dette, samtidig som jeg vil få i meg nok folat.

Vet at kosthold med blant annet enkelte dypgrønne grønnsaker og bønner kan hjelpe.

Lurer på om noen vet om det finnes noen andre alternativer for å få i seg tilstrekkelig med folat/folinsyre? Kan f.eks en B-vitaminsprøyte hjelpe?