til dere på ketolyse

[bekks]

Hei, jeg har lest meg opp på ketolyse, og skal begynne på det over jul. Gleder meg masse fordi jeg har slitt med overvekt og strever med å gå ned i vekt. Har skikkelig trua på ketolyse. Dessuten så er jeg glad i mye av maten der:-)

 

Jeg lurer på om det er noen med erfaring som vil dele dem med meg?

Hvor mye går dere ned (på hvor lang tid)?

 

Håper på svar.

[Silje_vanilje]

Gikk på den for noen uker siden. gikk 3 uker og tok av 8 kg

Skal begynne igjen i Januar, er en topp kur som funker, man trenger aldri være sulten, og er deilig mat

[<3 R med baby i magen <3]

dette er en super kur!! Samboeren min gikk ned 10 kg på 8 uker og en kollega gikk ned 12 kg på 8 uker masse god mat!!

 

her er en side med oppskrifter

 

http://www.freewebs.com/lavkarbo/bilder.htm

 

her er en side med tabell hvor mu kan sjekke karbo innhold:

menn skal ha ikke ha mer enn 20gr karbo om dagen og kvinner 15 gr

 

http://www.matoppskrift.no/sider/kaloritabell.asp

 

Masse lykke til

[bekks]

det virker jo for godt til å være sant, må bare prøve det, når man har lyst til å gå ned opp til 16 kg...:-(

 

Hvordan har det gått med mannen og venninna di etter diettslutt?

Trente de?

 

Takk for svar til begge to:-)

 

Fortsatt god jul.