Vitamin D

[Lille_bie]

Jeg prøver å være flink pike og tar tran-kapsler. Tar også gravid-vitaminer. Drikker ekstra-lett melk. Hittil har jeg tatt annenhverdag følgende:

Dag 1: folat og trankapsler 2 stk

Dag 2: gravidvitaminer

Grunnen til dette er at jeg er litt redd for at det skal bli for mye vitamin D. Det er jo ikke et vannløselig vitamin. I tillegg er det tilsatt vitamin D i melka. I trankapslene er det over anbefalt døgndose og det samme i gravidvitaminene. Noen med tanker rundt dette? Eller er det bare å kjøre på med både tran og gravidvitaminer hver dag? Da trenger jeg jo ikke folaten, for det er folat i gravidvitaminene.....