ang vekt....

[★tøysekroppen&prinsene★]

som vi vet har jo overvekt litt å si i vår verden...men har ikke undervekt også det?

jeg er nok litt undervektig og tenker at en sunnere vekt ikke kan skade men sliiiter med å legge på meg:(

 

noen gode råd der jenter?

[Nurket1 - prøver 2010]

har ikke det problemet akkurat nå...men har hatt..ikke bra å være for tynn når man skal bli gravid heller...en del viktige hormoner i fettet...

 

Så "luksusproblemet" ditt er jo helt reelt...

 

Jeg tenker spis ofte og mye...få i det litt fett vha helprodukter...ost...melk...is? Skal jo være litt forsiktig med melkeprodukter...

 

fet fisk...makrell...avocado...nøtter...olivenolje...

 

Kanskje andre har kloke svar her?

Unngå sukker...

 

 

[Millamolly]

Jeg er også på grensen til undervektig, men så lenge man har regelmessig menstruasjon tror jeg ikke man trenger å tenke på det. Da er jo kroppen "i rute". Det er ihvertfall det jeg har fått beskjed om

 

Hvis man vil legge på seg kan man jo spise avocado, nøtter etc. som Nurket skriver. Men for min del kan jeg spise akkurat hva jeg vil og jeg veier det samme. Så det nytter lissom ikke. Kroppen bare endrer forbrenninga si.

[Pia76..]

Det kan nok ha noe å si det med vekt ja. Overvekt som undervekt er jo ikke bra...

 

Jeg er nok i letteste laget. Å da jeg ble gravid i fjor. Å det ikke ble oppdaget noe hjerteaktivitet.

Mente ho jeg var til, att vekta/spiseforstyrrelsen, min kunne ha noe med dette å gjøre.... :/

(Kunne ha,,,hun kunne jo ikke si det sikkert.)

 

 

Derfor har jeg siden da hatt prosjekt *gå opp i vekt*. Veier meg en gang i uka. Prøver å spise MASSE.

Men kan vel ikke si att det har hjulpet så mye enda.

 

 

Noen legger på seg bare de *ser* mat,,,,andre kan spise å spise......

 

Når det er sagt,,så er jeg eni i det Millamolly skriver. Att så lenge menstruasjonen er stabil,,så *fungerer* no kroppen som den skal.

 

Så da SKAL vi greie dette,, vi som er av den lette sorten å )

 

Masse lykke te

[★tøysekroppen&prinsene★]

hei jenter! takk for innspill fra dere....

 

tja menstruasjonen er etter klokken hver 28 dag ca 4-5 dager så det funker da..

 

jeg er også av sorten som kan ete meg halvt ihjel uten å legge på meg (ligger i familien

 

har aldri klart å ikke 50 kg! kun når jeg var gravid var jeg 56 kg men var jo veeldig flott da;) hehehehe:)) ett svangerskap og fødsel 100% frit fro komplikasjoner....

 

spiser kanskje litt lite men har i 10 år alltid spist multivit og omega og sukker det rører jeg ike annet enn kanskje en liten flaske cola for dagen thats it...liker ikke søtsaker (?)

 

hmmmm....vet ikke helt hva konklusjonen ble her men..spis nøtter?hehehe:))

 

kan jo forøvrig skyte inn at jeg ble gravid når sønnen min var bare 8 mnd den gang ett såkalt uhell ett "problem" man ikke lengre er i besittelse av vel og merke men da var jeg helt nede i 40 kg!! men gravid det ble jeg........så tror på den at så lenge man har mens så kan man roe seg med at kroppen er i rute ja...har ihvertfall ikke fått høre noe fra klinikken om at det spiller noen rolle tror jeg.....

 

men det hadde jo ikke skadet og hatt ett bitte litt bedre utganspunkt...men nå er det jo jul snart jenter så da er det jo masse nøtter og annet digg å frotse i hihihihi;))