Bekkenløsning og yoga

[Msk87]

Noen som vet hvordan dette vil gå sammen .. ? Gjør det vondt værre eller vil det hjelpe på ..?

[Februarfisk]

Hei!

 

Jeg er plager med bekkenet og går på gravideyoga. Det har faktisk hjulpet meg masse! Instruktøren er flink til å minne oss på at om øvelsen gjør vondt skal vi la være, men de fleste øvelser har for meg vært uproblematiske å gjennomføre. Jeg vet jo ikke hvor store plager du har, men kanskje det er verdt ett forsøk?

 

Lykke til!

[Egget/pfeew med lille nurk]

Jeg går også på gravideyoga, og jeg har fortsatt et bekken som blir vondt dersom jeg er mye i aktivitet.. Men, yogaen gjør i hvert fall ikke vondt verre.. Og det er veldig behagelig og avslappende å gå på yogaen..føler jeg gjør noe fornuftig med tanke på å trene bekkenbunnen..

[Msk87]

Jeg prøvde litt i begynnelsen av bekkenløsningsperioden min .. men får prøve igjen er lei av å ikke klare å reise meg skikkelig fra sofaen osv. Rund som en ball og stiv som en stokk!!

Tusen takk for svar :)