Hei, vil du være min slanke-venn?

[Bolle-berta]

I morra SKAL jeg begynne et nytt og bedre liv. Igjen. Har begynt hver mandag i lange tider, men klarer bare ikke å komme ordentlig i gang. Noen som kjenner seg igjen?

Min last er sjokolade, annen snop og brus, pluss at jeg er glad i mat, og spiser mye mer enn jeg burde.

Skal veie meg i morra tidlig, men tipper vekta ligger på rundt 83 kg nå, og høyden er 162. Skal prøve å komme ned til 60 blank, hvis jeg klarer det, er jeg kjempefornøyd!

Har fått reductil av legen, så jeg skal begynne med det igjen i morra, og kanskje spørre om å få høyere mg neste gang. Noen med erfaring på om de er bedre? Synes ikke de på 10 mg virker noe særlig jeg.

Uansett, så har jeg ikke klart dette helt alene før, så jeg lurer på om noen med sånn nogenlunde samme mål har lyst til å bli min slanke-venn på nett?

[Lotta78]

Jeg skulle veldig vært din slanke-venn, men har gått veien i samme sko som deg tidligere. Hadde de eksakt samme målene som deg for 2 år siden, og nå veier jeg 57 kg. Jeg brukte også reductil, og gikk ned til ca 64-65 kg på litt under 6 mnd. (Startet på 10 mg de første 3 mnd, og økte til 15 mg de siste 2-3 mnd.) De siste kg har jeg tatt uten den krykken pillene var, og jobber fremdeles med å holde vekta/gå ned ytterlige 2 kg. Men poenget var ikke å fortelle deg min historie her, det var vel heller å ønske deg masse lykke til-dette kommer til å gå så fint. Om du ønsker er det bare sende en pm om det er noe du lurer på-evt om du trenger noen støttende ord eller råd!

[Fuck google, ask me]

Hei:)

 

Jeg vil gjerne være din slankevenn.

Min vekt er 81 kg og 161 cm høy, så vi er jo på de samme målene.

Jeg tok min første Reductil 15 mg på fredag og er veldig spent på om dette vil virke for meg.

Jeg har det i grunnen som deg at jeg er veldig glad i sjokolade og snop.

Elsker å lage god mat, gjerne tre retters, noe som er svært uheldig i den vekten jeg er kommet opp i nå.

 

Jeg har også som mål å gå ned til 60 kg, så det hadde vært flott om vi kunne motivere hverandre som slankevenner.

 

[Gjest]

Hei, jeg vil også være din slankevenn!

 

Man kan vel aldri få for mange venner?

 

Jeg veier 103kg, så jeg har en lengre vei å gå, men har nesten samme mål. Ønsker ned til 60-70kg. Høyden min er 164cm.

 

Jeg har hentet reductil på apoteket i dag og tar min første pille i morgen, veldig motivert og vil virkelig ned i vekt. Kjenner meg godt igjen i det du skriver også!

 

Kanskje vi 3 skulle utveksle msn-adresser el.l?

 

Dette klarer vi, jenter!

 

[moota m storebror&lillebror]

Får jeg også være med??

Jeg er 169 cm og veier ca 98-99 kg. Jeg vil veldig gjerne ned til 75 kg. Men tviler vel på at jeg kommer så langt ned.

I fjor vår gikk jeg på lavkarbo og gikk ned 10 kg på ca 3 mnd, men etter at jeg hoppet av (av ulike grunner) så har jeg gått opp 20 kg =(

 

Jeg begynte på den billige utgaven av reductil, som heter sibutramin på fredag. 15 mg.

Den hjelper allerede. Jeg er så og si aldri sulten og blir fort mett. Kan spise en del salat, men blir veldig fort mett av andre ting.

 

Jeg har ikke startet med trim enda, da jeg hadde barna i helga. Jeg har en veldig stresset jobb så de dagene jeg jobber er det foreløpig ikke så veldig aktuelt med trim, men håper det kommer.

 

Hadde vært supert å hatt en motivasjonsgjeng =)

 

 

[Fuck google, ask me]

Vi er jo en liten gjeng nå, så da har vi vel en liten motivasjonsgruppe:)

 

Jeg synes Reductilen ser ut til å virke på meg.

Fra første dag tok den vekk matlysten min, men av vane så spiste jeg som jeg pleier både snop og annen dårlig mat i helgen.

Jeg ble både mett og kvalm, så nå lystrer jeg mer hvordan jeg føler meg og ikke bare spiser ting fordi det er en vane.

 

Jeg har ikke noe særlig tid til trening, men jeg triller barnevogn for tiden og i går var vi ute og gikk i tre timer.

Håper det hjelper noe.

 

Jeg har lest enkelte steder at folk har gått ned flere kilo bare første uken, men slik er det ikke med meg.

Jeg veier nøyaktig det jeg veide på fredag ennå.

 

Håper at det synes noe på vekten på fredag, som jeg har satt som min veiedag, for det vil være godt for motivasjonen min:)

 

Hvordan er det med dere andre?

 

 

 

[moota m storebror&lillebror]

Jeg skal også veie meg på fredag.

 

Etter at jeg begynte på tabelettene så er jeg ikke sulten, tenker nesten ikke på mat og glemmer å spise. Igår hadde jeg så utrolig vondt i hodet pga hadde glemt å spise, og hadde det litt travelt på jobb.

 

Jeg har ikke merket noe i forhold til vekta enda, håper ikke jeg er en av de som det ikke virker på.

Men jeg må nok gi det noen uker i alle fall.

 

 

[Bolle-berta]

Tusen takk! :-)

Det er veldig fint å høre om andre som faktisk har klart det jeg så veldig gjerne har lyst til å klare å gjennomføre selv. Har du trent mye? Jeg har nemlig ganske liten tid i uka til å klare å følge noe fast opplegg med trening, så i første omgang er det omlegging av mat- og snop-inntaket her i huset som må forandres.

[Bolle-berta]

Hei hei jenter!! :-)

Så bra at vi er flere som har nesten samme mål, dette skal vi klare!

Jeg veide meg på mandag 09.11.09, og da var vekten 83,8. Kommer også til å veie meg på fredager, så ikke helgekosen ødelegger motivasjonen helt med å veie på mandager. Sikkert lurt å veie seg på mandag, hvis man ikke skal kose seg i helgene, men det skal jeg. Må jo kose seg litt også, men i mindre grad enn det som har vært fram til nå. Jeg har stadig hatt en dum unnskylding for å "feire" noe eller "trøstespise" hvis noe har gått litt galt. Men nå sitter jeg her med vannglasset mitt, og til grey's anatomy i dag, tror jeg det blir et knekkebrød og vann!

Hvordan er det med trening da, jenter? Her blir det dårlig med trening til å begynne med, har en så veldig hektisk hverdag for tiden. Men blir det ikke noe vekt-nedgang uten trening, så må jeg prøve å få presset det inn på en eller annen måte.

Hvordan spiser dere forresten? Jeg spiser vanlig mat, bare mindre mengder og unngår brus og snop i hverdagene.

Nei, nå babler jeg i vei her, men gleder meg til vi er ordentlig i gang altså! Synes ikke jeg er det før om et par uker, det tar litt tid å venne seg av meg snop/brus dessverre...

 

Men lykke til til alle dere andre, sammen er vi sterke!!

[moota m storebror&lillebror]

Jeg har ikke veid meg siden jeg prøvde å gå ned i vekt selv, og da var vekta på 97 når jeg ga opp. Hadde da gått ned 2 kg siden sommerferien og hadde prøvd skikkelig. Endra drastisk på livet og kostholdet og alt. Jeg tipper jeg er 98-99, men veier meg ikke før fredag, som da blir fast veiedag.

 

Jeg kommer også til å se om jeg klarer å komme i gang uten trening, men hvis jeg ser at jeg har tid eller at det ikke gir resultater, så kommer jeg som deg, til å prøve å presse inn tid til trening. Jeg er alenemamma, så har kjøpt en trimsykkel og sykler på den i så fall.

 

Jeg spiser normal mat. Men prøver å spise bare salat og rent kjøtt til middag noen dager.

Jeg er avhengig av pepsi max/cola zero så kommer ikke til å prøve å slutte med det. Men prøver å drikke vann til middag og til frokost når barna er hjemme.

Jeg vil prøve å ikke skeie så veldig ut i helger og nå mot jul, men litt blir det jo. Jeg er ikke så veldig glad i snop, utenom sjokolade. Skal ikke kjøpe noe godis til helgene, men kan ta litt om jeg blir tilbudt ol.

 

 

[Fuck google, ask me]

 

Kjempekjekt at vi er så mange som kan motivere hverandre:)

 

Jeg synes det er veldig vanskelig å vite hva og hvor mye jeg skal spise.

Det eneste legen min sa til meg var at jeg skulle la være å spise pasta, ris og poteter. Dette skulle jeg bytte ut med grønnsaker.

Ellers skulle jeg holde meg til kylling og fisk.

Noe jeg allerede gjør da jeg ikke liker så godt rødt kjøtt.

 

Jeg synes det er greit å kutte i enkelte matvarer, men jeg er jo så glad i sjokolade.

Det er nok min største last som jeg bør kutte først.

I hvert fall på hverdagene.

Har holdt meg hittil i uken, så jeg må bare holde på den gode stimen jeg er i:)

 

 

[moota m storebror&lillebror]

Jeg synes også at det er litt vanskelig å vite hva jeg skal spise og hvor masse. Synes spesielt det var vanskelig de første dagene, for da var jeg ikke sulten heller.

 

Jeg er også veldig glad i kylling, men det er litt dumt at barna ikke liker det så godt. Jeg må liksom lage 2 middager så ofte om jeg skal spise masse kjøtt og fisk.

 

Sjokoladen har jeg ikke tenkt på, heller ikke annet godis, men føler meg litt sulten nå etter noen dager jeg har tatt tabelettene. De første dagene var jeg ikke sulten i det hele tatt.

 

Lykke_Li: du er jo kjempeflink!! =)

 

 

[steinbukken123]

heia!

ville bare sei at jeg starta med reductil i begynnelsen på september å har gått ned 16kg til nå (fra 112 til 96) :-)

spiser kun knekkebrød, men koser meg av å til med noen brødskiver i helgene. spiser helt vanlig middag, å da har jeg potet (1 potet) eller ris til. skal ikke kutte ut å spise poteter, ris, pasta osv, skal jo leve etterpå å.. har heller ikke trent noe, men har en fine tredemølle oppe på loftet så venter på meg, så for vel ta den i bruk nå.. har 21kg igjen før jeg er fornøyd, å di skal bort før sommeren kommer..

[moota m storebror&lillebror]

Klumpen: det hørtes jo kanonbra ut!! Så flink du er =)

 

Spiser du tørre knekkebrød? Og hvor mange til dagen og til hvert måltid?

 

Hvor lang tid tok det før du begynte å gå ned? Har ei venninne som sier at jeg ikke må bli skuffa om det tar 3-4 uker før jeg går ned.

 

 

[steinbukken123]

takk:) spiser ikke tørre knekkebrød nei, veksle mellom brunost, hvitost, primost, makrell, leverpostei og skinke. bruker ikke smør. spiser kun 2 knekkebrød til dagen (frokost), salat til lunsj, middag og yoghurt til kvelds.. gikk ned 2kg allerede etter første uken, å går fortsatt ned 2kg i uken viss du liker iste så anbefale jeg d (den uten sukker med blå kork), den e veldig vanndrivende å mye bedre å drikke enn bare vann hele dagen.. har ei venninna som har gått ned fra 86kg til 71kg på 4mnd, hun bytta ut colaen me isten:)

har aldri hørt at d skal ta 3-4uker før en begynner å gå ned, har man ikke gått ned mer enn 2kg på 4uker så skal man enten øke til 15 eller slutte på di. det va d legen sa til eg.

[moota m storebror&lillebror]

Jeg har 15 mg nå. Jeg veide meg idag, så får ta utgangspunkt i den vekta når jeg ser om det har hjulpet om 4 uker da. Har gått 1 uke, men veide meg ikke når jeg begynte, hadde bare cavekt.

 

Dere er jo kjempeflinke!! Jeg må også legge om kostholdet mer, tar en ting om gangen.

Er det ille med light brus også? Med tanke på vektnedgangen??

 

 

[Fuck google, ask me]

Da har jeg veid meg.

Jeg var fryktelig spent og hadde nesten vondt i magen, men resultatet var slettes ikke ille:)

Hvis det fortsetter slik så er jeg veldig fornøyd:)

 

Startvekt fredag 6/11: 80,5 kg

13/11: 78,7 kg

 

 

 

 

[auro]

Hei

Håper det går bra at jeg slenger neg med her.

I går ble sydenturen bestillt til 10. juni neste år, så da er målet å gå ned 10 kg til da. Starter i dag på 84,6 kg, er 180 cm.

 

Kommer til å spise sunnere, men kose meg i helgene. Blir mye knekkebrød. I tillegg skal jeg prøve å trimme mer. Kroppen har blitt litt slapp i lakken etter tre svangerskap. Er hjemme med lillebror på 4 mnd, så jeg ammer og kan ikke gå så drastisk til verks, men være fornuftig.

 

Har ordnet meg med ei bok, der jeg skriver opp alt det jeg spiser hver dag. Det har jeg hatt suksess med tidligere. Blir veldig bevisst på hva du putter i munnen når en ser det svart på hvitt. Tror jeg må prøve den isteen. Er det vanlig nestea uten sukker.

 

Lykke til alle sammen.....

[steinbukken123]

hvis du vil ha raskt resultat så bør du holde deg unna light brusene, går fint å drikke litt på lørdagen bare. men light brus er ikke så sundt så mange tror..

ja er vanlig nestea uten sukker

[auro]

Uff ja, er jo grusomt glad i cola light. Får prøve å holde meg til helgene. Men blir litt kjedelig å drikke vann hele tida, får spe på med litt iste da.

[moota m storebror&lillebror]

Imorgen skal jeg veie meg, jeg tror ikke jeg har gått ned noe, føles ikke slik.

 

Etter at jeg begynte på sibutramin for 2 uker siden imorgen har jeg fått god effekt (i hodet). Jeg tenker ikke på mat hele dagen, jeg er ikke sulten hele dagen, jeg trenger ikke mat med 1 1/2 - 2 timers mellomrom, jeg blir mett etter normale og kanskje litt mindre mengder mat og jeg har ikke lyst på kaker, vaffler, sjokolade og generelt søt mat.

 

Men synes det er litt vanskelig å bare spise sunt, med rent kjøtt/fisk og grønnsaker/salat.

Med 2 små som både er litt kresne og en av dem har en del allergier, kombinert med travel hverdag gjør det litt vanskelig å være motivert til å bare spise sunt.

 

Hva slags mat spiser dere, og hvordan ligger dere an?

 

 

[Bolle-berta]

Her går det ikke veldig bra, men det går bedre enn det har gjort på ei lang stund. Det betyr at jeg ikke spiser godis hver dag, men i dag hadde samboeren min kjøpt sjokolade for å glede meg. Jeg ble jo både glad og litt lei meg, for jeg vil jo veldig gjerne ned i vekt. Har 3 grunner til det; bryllup, syden og en baby til. I tillegg tenker jeg på helsen, og på å være i bedre form til å ha det gøy sammen med ungene, og uten å føle at magen er i veien når man bøyer seg.

Jeg har visst glemt å oppdatere vekten fra forrige fredag, så jeg gjør det nå, og jeg tror nok vekten har gått litt opp igjen i fra forrige fredag. Blir veldig spennende å se i morra, men jeg tror nok ikke at den har gått ned i hvert fall. Jeg har nok spist for mye denne uka, og litt feil mat desverre. Det har vært en hektisk uke, så det har blitt litt lettvint mat, og dermed ikke så sunt... :-(

Så var det de tallene da; 09.11.09: 83,8 kg, og 13.09.09: 81,9 kg.

 

Håper dere andre er flinkere enn meg, men jeg skal ta en alvorsprat med samboeren her i helga, og prøve å få litt hjelp av han til å ikke ha noe godis i hus i ukedagene. For hvis det er i hus, så spiser jeg... :-(

 

Masse lykke til med veiing i morra!

 

Skal prøve å oppdatere i morgen kveld, men det blir da ikke med positive tall. Men neste uke, da håper jeg at ting går bedre. :-)

 

Vi skal vel klare dette, jenter?? YES, det skal vi!! :-)

[auro]

Da var første uka over og det har gått over all forventning. Vekta viste -2 kg, mye mer enn forventa. Ble litt overraska iom at jeg spiser ganske mye pga at jeg ammer. Men det hjelper vel kanskje å kutte ut rosinboller, rundstykker, sjokolade, ferdigpizza og snacks. He, he.... Matlysten har bare vært enorm etter fødselen. Så får håpe dette fortsetter, ihvertfall en flying start. Har også vært ganske flink til å bevege meg.

 

13/11 - 84,6

20/11 - 82,6

 

Lykke til.....

[moota m storebror&lillebror]

Så flink du er auro!! =)

 

Jeg er heller ikke så flink å spise bare sunt, men spiser ikke godteri, chips, kjeks eller sånt lenger for det frister ikke.

 

Vekta mi streiker så jeg har ikke peiling på hva den er. Men har nok ikke gått ned, bl.a fordi jeg ikke kan huske å ha vært på do denne uka..

 

Vi fortsetter og kjempe videre og vi klarer det!! =)

 

 

[Fuck google, ask me]

En litt sen oppdatering fra fredagens vekt:

 

Startvekt fredag 6/11: 80,5 kg

13/11: 78,7 kg

20/11: 77,5 kg

 

Ikke like bra som første uken.

Jeg synes det er litt rart siden jeg ikke hadde spist noe snop eller usunne ting i det hele tatt. Noen dager har det kanskje nesten blitt for lite mat...

 

Det er så vanskelig å vite hvordan jeg skal spise rett.

Om jeg skal passe på å få i meg nok kcal og næringsstoffer hver dag eller om det er bra med minst mulig mat...

 

Uansett er 1 kg i uken bra det også selvsagt. Håper bare det holder seg slik fremover.

Kan ikke gi opp nå.

 

Dere andre er kjempeflinke og til stor inspirasjon for meg:)

Takk!