bekkenbelte

[*månestråle*]

Noen som kan forklare meg hva det er og hvordan det fungerer? og hvor det er å få tak i? Slet veldig med bekkenløsning sist, og ble tidlig sykemeldt. Nå er jeg gravid igjen og har så vidt begynt å jobbe etter permisjon. Ønsker virkelig ikke å bli sykemeldt like tidlig som sist, men desverre har jeg kjent symptomene enda tidligere denne gangen. Huff, gjør hva som helst for å forebygge sånn at jeg kan jobbe lengst mulig...

[_Løvemamma_]

Bekkenbelte er et belte som du fester rundt bekkenet (så det går over øverste del av rumpeballene og over symfysen) oppå klærne. Det festes med borrelås og du bestemmmer selv hvor stramt. De kan kjøpes på butikker som har sykepleierartikkler.

Jeg fikk anbefalt det ganske tidlig i sv, men hadde veldig dårlig effekt av det, men det er veldig individuelt.

Om du vil forebygge bekkenløsning vil jeg anbefale deg å ta kontakt med en fysioterapaut som har mye erfaring med bl., og få satt opp et eget treningsprogram, det hjelper vist kjempegodt for de fleste.

[vilhahøstbabyda<3]

Jeg brukte et slikt uten effekt. De har vel kommet fram til at det beste er trening trening trening. Finn ut hvilken fysioterapeut nær deg som er god på slikt. (noen fysioterapeuter tror ikke bekkenløsning fins en gang) Få rekvisisjon der det står bekkenløsning med gangvansker. Da får du dekt behandling under svangerskapet og i seks måneder etterpå. Pilates er også supert, men da må det være tilrettelagt for gravide.

[*månestråle*]

gikk til fysio i forrige svangerskap, men fikk kun massasje og TNS behandling, ingen øvelser. Burde kanskje prøve en annen fysioterapeut da..

[vilhahøstbabyda<3]

Det er den "gamle" skolen behandling du har fått. De har kommet fram til at trening og styrking av muskulaturen rundt er det mest effektive. Sjekk litt rundt, snakk med folk, bruk google og finn en fysioterapeut som er engasjert i problemstillingen. Det er alfa og omega. Pilates for gravide er veldig bra for bekkenet (snakker av erfaring).